１２月３０日（朝ごはん）・・・サラダ巻き（416kcal）・・いただきｒｙ カレーうどん（434kcal）・・いただきｒｙ からあげレッド（270kcal）・・238円 サーモン尽くし（468kcal）・・598円 サラダ（160kcal）・・202円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月２９日（夜ごはん）・・・白米（667kcal）・・75円 牛肉赤ワイン煮（465kcal）・・305円 辛ラーメン（690kcal）・・246円 サラダ（80kcal）・・65円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1902kcal（食費…

１２月２８日（朝ごはん）・・・豚ラーメン（835kcal）・・678円 サーモンにぎり（320kcal）・・350円 白米（336kcal）・・125円 からあげ（370kcal）・・260円 水菜サラダ（65kcal）・・60円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月２７日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・60円 茄子豚炒め（575kcal）・・215円 いか天焼きそば（459kcal）・・127円 サラダ（50kcal）・・30円 かぶの浅漬け（60kcal）・・86円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月２６日（朝ごはん）・・・蟹と味噌（375kcal）・・330円 サーモンマヨ（320kcal）・・350円 ソースカツ弁当（488kcal）・・403円 壬生菜漬け（36kcal）・・99円 サラダ（45kcal）・・40円 黄金からあげ（276kcal）・・248円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月２５日（朝ごはん）・・・鶏天うどん（457kcal）・・いただきｒｙ おこわおにぎり（200kcal）・・いただきｒｙ 鮭おにぎり（181kcal）・・いただきｒｙ ひじき煮（66kcal）・・いただきｒｙ サラダ巻き（416kcal）・・いただきｒｙ サラダ（45kcal）・…

１２月２４日（朝ごはん）・・・ヤンニョムラーメン（434kcal）・・278円 豚炒飯（750kcal）・・303円 サラダ（40kcal）・・40円 みぶな漬け（36kcal）・・158円 冷凍エビグラタン（200kcal）・・143円 からあげ（226kcal）・・いただきｒｙ ＝＝＝＝＝＝＝…

１２月２３日（朝ごはん）・・・玉子焼き（139kcal）・・いただきｒｙ にゅうめん（183kcal）・・いただきｒｙ 黄金からあげ（230kcal）・・248円 ぺっぺろんちーの（652kcal）・・97円 ネギトロ巻き（183kcal）・・いただきｒｙ 冷凍エビピラフ（279kcal）…

１２月２２日（朝ごはん）・・・春雨サラダ（177kcal）・・いただきｒｙ おにぎりセット（533kcal）・・いただきｒｙ 海老クリームスパ（682kcal）・・127円 サラダ（50kcal）・・138円 喜多方ラーメン（247kcal）・・120円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月２１日（朝ごはん）・・・豚骨ラーメン（492kcal）・・120円 蟹風味炒飯（624kcal）・・273円 サラダ（60kcal）・・45円 特から（322kcal）・・160円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1498kcal（食…

１２月２０日（夜ごはん）・・・白米（667kcal）・・75円 海老クリームスパ（534kcal）・・100円 茄子カレー（207kcal）・・112円 サラダ（45kcal）・・30円 トンテキ（457kcal）・・250円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月１９日（朝ごはん）・・・蟹風味炒飯（624kcal）・・273円 ごまみそラーメン（502kcal）・・108円 サラダ（55kcal）・・30円 特からマヨ（408kcal）・・190円 スンドゥブ湯豆腐（160kcal）・・108円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月１８日（朝ごはん）・・・麻婆にゅう麺（216kcal）・・230円 白米（677kcal）・・75円 牛肉煮込み（477kcal）・・360円 サラダ（33kcal）・・140円 アジフライ（325kcal）・・180円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月１７日（朝ごはん）。。。シーフードカレーめし（422kcal）・・216円 豚汁（84kcal）・・150円 サラダ（45kcal）・・30円 ハヤシスパ（829kcal）・・65円 あらびきウインナ（276kcal）・・173円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月１６日（朝ごはん）・・・帆立おにぎり（199kcal）・・いただきｒｙ きつねうどん（377kcal）・・いただきｒｙ レトルトごはん（432kcal）・・162円 吉野家牛丼（248kcal）・・289円 サラダ（50kcal）・・142円 ペペロンチーノ（650kcal）・・97円 ＝…

１２月１５日（朝ごはん）・・・お弁当（844kcal）・・いただきｒｙ きつねそば（353kcal）・・いただきｒｙ サラダ（70kcal）・・40円 明太子おにぎり（196kcal）・・いただきｒｙ マルちゃん正麺味噌（305kcal）・・65円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月１４日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・60円 おでん（201kcal）・・172円 吉野家牛丼（248kcal）・・289円 ハムサラダ（200kcal）・・65円 生卵（70kcal）・・24円 マルちゃん正麺味噌（305kcal）・・65円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

夜勤６連勤を終えて・・・やっとお休みが・・・きちゃああああああっ(＾ω＾)♪ 普段家に帰ってごはん食べてちょい動画見て４時間くらいで寝ないとお仕事に 向き合えないので(;'∀')なかなかに忙しいです！！ホロパレードもせっかく購入 したのにまだステージ２…

１２月１３日（夜ごはん）・・・おでん（189kcal）・・114円 白米（534kcal）・・60円 牛肉煮込み（483kcal）・・305円 サラダ（70kcal）・・35円 紅生姜（7kcal）・・88円 エナジー焼きそば（389kcal）・・201円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月１２日（朝ごはん）・・・カツ丼（726kcal）・・542円 ペヨング（456kcal）・・118円 サラダ（70kcal）・・35円 レトルトごはん（266kcal）・・118円 いか唐揚げ（367kcal）・・281円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月１１日（朝ごはん）・・・納豆ごはん（635kcal）・・93円 明太子スパ（758kcal）・・115円 壬生菜の浅漬け（36kcal）・・158円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1429kcal（食費366円光熱費除く） ぺーこ…

１２月１０日（朝ごはん）・・・ツナマヨ巻き（416kcal）・・いただきｒｙ 黄金チキン（238kcal）・・248円 ミートソーススパ（889kcal）・・167円 サラダ（50kcal）・・102円 ３種の漬物おにぎり（159kcal）・・98円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月９日（朝ごはん）・・・明太子スパ（813kcal）・・40円 サラダ（72kcal）・・175円 ネギトロ巻き（349kcal）・・いただきｒｙ からあげ黄金味（230kcal）・・248円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 …

１２月８日（朝ごはん）・・・鮭ハラミおにぎり（195kcal）・・いただきｒｙ ネバネバごはん（289kcal）・・いただきｒｙ ペペロンチーノ（670kcal）・・197円 ミックスサラダ（75kcal）・・250円 黄金チキン（238kcal）・・248円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月７日（朝ごはん）・・・辛味噌ラーメン（438kcal）・・168円 白米（534kcal）・・60円 アジフライ（325kcal）・・180円 色々サラダ（170kcal）・・360円 黄金チキン（238kcal）・・248円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月６日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・60円 牛肉煮込み（355kcal）・・206円 辛ラーメン（585kcal）・・166円 カレーライス（549kcal）・・238円 サラダ（40kcal）・・25円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

ドラけしのホロライブイベントが終わってしまい( *´艸｀)お仕事にも気合が入らない 状態でしたが。。！！コンビニくじでホロライブが始まり「興奮してきたな」と 伊達ちゃんっぽく行ってきました♪・・・貧乏生活の私には３回が限界かな・・・ 幸い３回で無料…

１２月５日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・60円 野菜醤油ペペロン（638kcal）・・113円 マグロ＆薬味（158kcal）・・378円 サラダ（40kcal）・・20円 冷やしそば（382kcal）・・54円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月４日（朝ごはん）・・・冷やしそば（806kcal）・・159円 つゆ（25kcal）・・家在庫 白米（320kcal）・・115円 イカフライ（280kcal）・・160円 名城食品味噌ラー（350kcal）・・89円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１２月３日（朝ごはん）・・・梅香るラーメン（308kcal）・・292円 冷凍エビピラフ（720kcal）・・258円 黄金チキン（238kcal）・・248円 サラダ（75kcal）・・45円 イカフライ（285kcal）・・160円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…