12月3日(朝ごはん)・・・梅香るラーメン(308kcal)・・292円 冷凍エビピラフ(720kcal)・・258円 黄金チキン(238kcal)・・248円 サラダ(75kcal)・・45円 イカフライ(285kcal)・・160円 ===========================…
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