２月２７日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・128円 加賀揚げ（186kcal）・・99円 牛卵とじ（399kcal）・・198円 野菜サラダ（80kcal）・・96円 サーモンお刺身（110kcal）・・185円 金ちゃんヌードル（358kcal）・・128円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月２６日（朝ごはん）・・・スパサラ（269kcal）・・297円 ガリハンナポ弁（923kcal）・・497円 パイン（50kcal）・・いただきｒｙ 肉まん（216kcal）・・170円 ローストビーフ（65kcal）・・199円 サラダ（55kcal）・・35円 スティックサラダ（80kcal）・…

２月２５日（朝ごはん）・・・まぐろ丼（234kcal）・・189円 サラダ（82kcal）・・128円 白米（534kcal）・・103円 天一赤粉（360kcal）・・250円 肉野菜炒め（492kcal）・・339円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月２４日（朝ごはん）・・・ガリトマスパ（737kcal）・・146円 サーモン巻き（196kcal）・・いただきｒｙ サーモン巻き（196kcal）・・いただきｒｙ サラダ（60kcal）・・138円 梅おにぎり（169kcal）・・いただきｒｙ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月２３日（夜ごはん）・・・白米（1068kcal）・・206円 豚野菜炒め（516kcal）・・394円 海老のせサラダ（142kcal）・・363円 レトルトカレー（170kcal）・・100円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1896kc…

２月２２日（朝ごはん）・・・まぐろセット（163kcal）・・179円 サラダ（429kcal）・・いただきｒｙ クレイジー豚（483kcal）・・292円 パイン（83kcal）・・いただきｒｙ 黄金チキン（248kcal）・・248円 サラダ（65kcal）・・120円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月２１日（朝ごはん）・・・ちょい飛び出し寿司（236kcal）・・352円 ペペロンチーノ（722kcal）・・120円 サラダ（55kcal）・・40円 鶏肉（140kcal）・・270円 海老マヨからあげ（216kcal）・・259円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月２０日（夜ごはん）・・・白米（1068kcal）・・206円 麻婆茄子豚（542kcal）・・433円 赤海老（55kcal）・・283円 サラダ（77kcal）・・50円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1742kcal（食費972円光熱…

２月１９日（朝ごはん）・・・サラダ（50kcal）・・35円 ポックンミョン（349kcal）・・150円 冷凍エビピラフ（720kcal）・・245円 ワンタン醤油（163kcal）・・130円 海老マヨからあげ（216kcal）・・259円 信州味噌麺職人（265kcal）・・102円 ＝＝＝＝＝…

２月１８日（朝ごはん）・・・ハンバーグ弁当（763kcal）・・497円 魁力屋レンジ麺（525kcal）・・697円 サラダ（240kcal）・・273円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1528kcal（食費1467円光熱費除く） …

２月１７日（夜ごはん）・・・赤海老＆サラダ（85kcal）・・323円 白米（1068kcal）・・206円 豚野菜炒め（560kcal）・・488円 純豆腐（65kcal）・・195円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1778kcal（食費…

２月１６日（朝ごはん）・・・サーモンセット（169kcal）・・149円 茄子ミートスパ（809kcal）・・116円 海老シュウマイ（218kcal）・・190円 サラダ（35kcal）・・30円 チャーマヨおにぎり（399kcal）・・160円 ワンタン雑炊（99kcal）・・214円 ＝＝＝＝＝…

２月１５日（朝ごはん）・・・天津丼（395kcal）・・337円 盛りすぎナポリタン（1146kcal）・・646円 サラダ（35kcal）・・25円 純豆腐（65kcal）・・195円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1641kcal（食費1…

２月１４日（朝ごはん）・・・うにクリームスパ（620kcal）・・115円 サラダ（108kcal）・・290円 ネギトロ巻き（165kcal）・・195円 メンチ（208kcal）・・130円 豚骨ワンタン（194kcal）・・130円 ミックスからあげ（396kcal）・・248円 炊き込み残り（250…

２月１３日（夜ごはん）・・・和歌山ラーメン（360kcal）・・250円 地鶏ごはん（647kcal）・・209円 大根煮（173kcal）・・200円 サラダ（40kcal）・・45円 塩鶏唐揚げ（135kcal）・・154円 追加ごはん（323kcal）・・104円 鶏むね皮なし（136kcal）・・270…

２月１２日（朝ごはん）・・・まぐろセット（163kcal）・・179円 サーモンセット（169kcal）・・179円 明太子スパ（659kcal）・・125円 サーモンマヨ巻き（196kcal）・・いただきｒｙ 海老天そばレンジ（420kcal）・・497円 サラダ（40kcal）・・30円 ＝＝＝…

２月１１日（朝ごはん）・・・ポテサラサンド（386kcal）・・229円 ペペロンチーノ（687kcal）・・105円 温豚（447kcal）・・108円 チャーマヨおにぎり（399kcal）・・160円 海老サラダ（126kcal）・・328円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月１０日（夜ごはん）・・・磯辺イカフライ（130kcal）・・136円 あさりごはん（611kcal）・・212円 純麦ラーメン（304kcal）・・302円 とんてきキャベツ（462kcal）・・178円 サラダ（63kcal）・・110円 松前漬けきゅうり（40kcal）・・228円 ＝＝＝＝＝…

２月９日（朝ごはん）・・・あんかけもやし（460kcal）・・250円 かつおのたたき弁当（578kcal）・・447円 サラダ（70kcal）・・110円 高菜明太おにぎり（340kcal）・・167円 イカフライ（257kcal）・・160円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月８日（朝ごはん）・・・豚ラーメン（989kcal）・・697円 豚汁（104kcal）・・251円 サラダ（75kcal）・・108円 昆布おにぎり（173kcal）・・140円 海老にぎり（115kcal）・・179円 アジフライ（285kcal）・・181円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月７日（朝ごはん）・・・レトルトごはん（746kcal）・・396円 バリ辛カレー（459kcal）・・144円 チキン（519kcal）・・181円 サラダ（276kcal）・・273円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 2000kcal（…

２月６日（夜ごはん）・・・とろけるシチュー（828kcal）・・536円 白米（534kcal）・・103円 サーモン（160kcal）・・298円 サラダ（50kcal）・・60円 塩ラーメン（368kcal）・・100円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月５日（朝ごはん）・・・昆布おにぎり（173kcal）・・140円 しらすおにぎり（183kcal）・・203円 俺の塩（507kcal）・・128円 ３種の総菜セット（100kcal）・・188円 高菜おにぎり（340kcal）・・167円 塩ラーメン（390kcal）・・99円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月４日（朝ごはん）・・・ガーリックライス（923kcal）・・497円 たらこスパ（492kcal）・・359円 昆布おにぎり（173kcal）・・140円 厚切りハムカツ（185kcal）・・173円 サラダ（145kcal）・・147円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月３日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・103円 キャベツの卵とじ（174kcal）・・68円 カットトンテキ（745kcal）・・368円 サラダ（55kcal）・・50円 7種のおでん（344kcal）・・1010円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月２日（朝ごはん）・・・カルボナーラスパ（718kcal）・・158円 明太イカサラダ（280kcal）・・263円 白米（534kcal）・・103円 かつおのたたき（225kcal）・・258円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 175…

２月１日（朝ごはん）・・・昆布おにぎり（179kcal）・・140円 昆布おにぎり（179kcal）・・140円 黄金チキン（248kcal）・・248円 牛肉メンチ（198kcal）・・130円 コロッケ（221kcal）・・108円 大根サラダ（40kcal）・・138円 もやしのおひたし（46kcal）…

１月３１日（朝ごはん）・・・評判屋（501kcal）・・98円 サラダ（45kcal）・・30円 イカフライ（267kcal）・・160円 かしわめし残り（303kcal）・・40円 もやし卵とじ（193kcal）・・89円 京都背油醤油（295kcal）・・238円 肉まん（216kcal）・・170円 ＝…