先は長い！！とりあえず体力温存しながら。。。
１０月１日朝ごはん）・・・南高梅おにぎり（177kcal）・・208円
コーン弁当（382kcal）・・297円
８番ラーメン（399kcal）・・288円
レトルト肉じゃが（183kcal）・・343円
たまごサンド（213kcal）・・228円
サラダ（50kcal）・・145円
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合計 1234kcal（食費1509円光熱費除く）
連勤過ぎて何をしてたか覚えてないくらい忙しかった。。。
疲れたときは梅に限る！！くえんさああああん！！
本日から恐怖の超連勤です！！最近心配なのは・・・ちゃんと起きれるかどうか
ということ☆睡眠時間が最近減ってる（減らしてる）ので気合をいれないとな。。
９月３０日（朝ごはん）・・・バターソテー惣菜（77kcal）・・148円
冷製コーンスープ（126kcal）・・198円
牛丼（622kcal）・・696円
生卵（65kcal）・・30円
サラダ（50kcal）・・145円
おかかおにぎり（181kcal）・・138円
たまご塩ラー（440kcal）・・288円
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合計 1561kcal（食費1643円光熱費除く）
フルでワンオペなのがまた。。。初日は雑貨の納品がないのでとりあえずは
エコモードで。。。
今日は２連休目。。。明日から超連勤が始まりますが( *´艸｀)とりあえずは
ゆっくりしまくろう。。。
９月２９日（夜ごはん）・・・コンソメ野菜スープ（178kcal）・・160円
ミートソース（784kcal）・・208円
キャベツの浅漬け（28kca）・・20円
カレーうどん（499kcal）・・198円
レトルトごはん（373kcal）・・248円
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合計 1862kcal（食費834円光熱費除く）
今日は買い物へは行かず家にあるもので済ませることにしました☆。。。お肉
はないけど野菜とレトルトはある！！
実は配信内で怖い事件がありまして・・・和音ちゃんが配信してたらヘッドホン
から変な声らしき高い声が聞こえたとかで。。。和音ちゃんかなりおびえてまし
た☆いちおー本編動画貼っておきます！12分30秒後くらいから明らかに和音ちゃん
がおびえ始めます。。。音声配信内では確認できませんでした☆
連休初日はまったりしてました(*´Д｀)♡。。。夜は予定通りシチュー！！
今回もやはり肉なし☆お野菜のみです！！
９月２８日（夜ごはん）・・・濃い野菜シチュー（351kcal）・・413円
スパ（566kcal）・・38円
白米（534kcal）・・152円
海鮮（205kcal）・・653円
キャベツの浅漬け（38kcal）・・30円
からあげ（163kcal）・・152円
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合計 1857kcal（食事1438円光熱費除く）
シチューも食べたいけど海鮮丼も食べたい！！ということで。。。
実は・・・今週のシフトができてたんですが・・・２連休！！でも('Д')☆
そのあと超連勤に。。。
９月２７日（朝ごはん）・・・海鮮丼（357kcal）・・486円
高野豆腐（123kcal）・・133円
天一チルド（423kcal）・・348円
そば＆いなり（471kcal）・・348円
サラダ（50kcal）・・108円
ポテサラ（100kcal）・・128円
スパイシースティック（168kcal）・・198円
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合計 1692kcal（食費1749円光熱費除く）
後半人がいないのか前半は連休となりました♪新商品が出る月曜日にお休み
なんてめちゃ久しぶりです！！
柿はみんなにおすそわけ！！配信で紹介してます☆
とりあえず夜はおやすみなので寝る！！
今日はお仕事ですが( *´艸｀)来週のシフトがまだわからない。。とりあえず
明日も出勤の体で構えていた方がよいかも！
９月２６日（朝ごはん）・・・海老グラタン（313kcal）・・468円
そうめん（242kcal）・・248円
牛めしおにぎり（344kcal）・・320円
とんこつラーメン（445kcal）・・204円
スパイシースティック（168kcal）・・198円
サラダ（50kcal）・・138円
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合計 1717kcal（食費1576円光熱費除く）
連勤初日ですが・・・配信のネタになるかな？と思って(*ﾉωﾉ)くまみん好きそう
なグラタンを！！
朝方マネージャーがシフトをもってきてくれて確認したところ・・・明日は
出勤でした☆
お休み！！！・・・その分配信たくさんできるかなとか思うけど・・・
結局だらだらしてしまう。。。
９月２５日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・152円
海鮮（322kcal）・・1080円
麻婆豆腐（375kcal）・・269円
サラダ（45kcal）・・50円
からあげ（101kcal）・・107円
とろ塩ラ王（383kcal）・・300円
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合計 1760kcal（食費1958円光熱費除く）
こちら簡単手軽に作れる麻婆ということで・・・試しに買ってみましたが。。
たぶんもう買わない。。。あえてメーカーは教えません☆
お休みとは言ってもなにもしてないときはめちゃ眠い。。。やることあるのに
寝落ちがヤバい。。。
