４月２５日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・63円
ハンバーグ（201kcal）・・100円
豚の味噌漬け焼き（315kcal）・・225円
サラダ（97kcal）・・150円
お新香（40kcal）・・100円
小海老天そば（313kcal）・・128円
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合計 1500kcal（食費766円光熱費除く）
朝買い物出来なかったので深夜に。。。いつもは行かないスーパーなので
必要なもの（と安そうなもの）だけ買うことに！！お寿司は。。ないな☆
休日なのでサラダも豪勢にしてみました('ω')ノ♪かいわれとダブルトメイロー
（リコピントマトとアイコトマト）☆！！
ハンバーグは普通に衝動買いです(*ﾉωﾉ)☆お肉は買ってあったんですが
たまーに肉厚ハンバーグ食べたくなりますよね。。。
安いカップそばですが( *´艸｀)マルちゃんなのでちょい期待☆。。。
まあまあ・・普通でした(;´∀｀)☆早いもので来週は５月か。。。
４月２４日（朝ごはん）・・・にぎり寿司（415kcal）・・598円
流水うどん（500kcal）・・139円
チークリ麺（370kcal）・・128円
浅漬け（50kcal）・・130円
昆布おにぎり（164kcal）・・118円
レモンからあげ（288kcal）・・いただきｒｙ
もやし卵とじ（190kcal）・・48円
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合計 1975kcal（食費1161円光熱費除く）
今週のお仕事も一区切り( *´艸｀)☆・・・今日の夜はお休みです！！
慌てていてスマホもお金も忘れてきたので仕事帰りにちゃんと買い物
出来なくて結局ポイントを消費しました。。
疲れは溜まってるけどあまり考えないようにしてます(;´∀｀)☆
千円だけは持ってたので必要なものだけ（ガスボンベとトレペ）買いました♪
ポイント使えるお店では雑貨があまりないのです☆。。。
４月２３日（朝ごはん）・・・山菜おこわ（181kcal）・・いただきｒｙ
枝豆おにぎり（172kcal）・・いただきｒｙ
U.F.O.（556kcal）・・200円
温野菜（70kcal）・・115円
そうめん（430kcal）・・135円
サラダ（40kcal）・・40円
ネギ油からあげ（280kcal）・・259円
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合計 1729kcal（食費749円光熱費除く）
今日は・・・久しぶりのカップ焼きそばです(*ﾉωﾉ)！！野菜は出来るだけ
食べようということでカット野菜を。。。
お肉も入ってますがちょびっとなのです( *´艸｀)☆別でからあげ食べてます♪
４月２２日（夜ごはん）・・・カレーうどん（457kcal）・・192円
白米（534kcal）・・63円
豚しゃぶ（278kcal）・・190円
梅ささみフライ（160kcal）・・148円
いんげんマヨ和え（55kcal）・・109円
サラダ（45kcal）・・55円
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合計 1529kcal（食費757円光熱費除く）
休日は健康を意識して。。。今日は冷凍インゲンを買ったのでマヨ和え
にしてみました♪味噌和えも良いよね。。。
通常シフトは本当に安心感があります('ω')ノ☆連勤が短いので疲れが
溜まりにくいのがよき！！
たまーに食べたくなるカレーうどんですが( *´艸｀)☆・・・味が濃い
のが多いので食べた後はもういいかな(・´з`・)☆・・・って気になります☆
４月２１日（朝ごはん）・・・海鮮ちらしセット（539kcal）・・598円
豚キムチラーメン（425kcal）・・135円
サラダ（40kcal）・・40円
ポテサラ（134kcal）・・146円
そうめん（438kcal）・・135円
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合計 1576kcal（食費1045円光熱費除く）
今週の連勤は終了です(●´ω｀●)！！気が付けば疲れはすべて足にきてる
ことがわかりました☆ふくらはぎパンパンでいまにもつりそうです☆。。
以前買ってお得感が強いちらし寿司を食べて回復しよう！！
野菜はいっぱい摂る感じでサラダの他にカット野菜を。。。
疲れからか・・・そうめんを買ったのにうっかりラーメンにお湯を
入れてしまうという。。。
４月１９日（朝ごはん）・・・玉ねぎサラダ（55kcal）・・いただきｒｙ
いわしの梅風味（225kcal）・・いただきｒｙ
とろろそば（372kcal）・・いただきｒｙ
冷麺（344kcal）・・いただきｒｙ
白米（534kcal）・・63円
豚生姜焼き（319kcal）・・300円
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合計 1899kcal（食費363円光熱費除く）
この日はなぜかいただき物が多くてチーフと店長からそれぞれだったので
麺かぶりしてましたが。。。
それぞれカロリーは低めなので気にしません( ﾟДﾟ)！！超連勤は過去の
ものとしてますが・・若干疲れがたまってる感は。。。
