2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧
5月20日(夜ごはん)・・・白米(534kcal)・・63円 カットステーキ(556kcal)・・230円 サラダ(65kcal)・・55円 味噌ラーメン(350kcal)・・45円 生卵(70kcal)・・19円 枝豆(103kcal)・・195円 =======================…
5月19日(朝ごはん)・・・海老尽くし(278kcal)・・398円 豚中華(666kcal)・・697円 白米(358kcal)・・129円 鶏の唐揚げ(316kcal)・・203円 サラダ(51kcal)・・50円 ====================================…
5月18日(朝ごはん)・・・春雨オクラサラダ(75kcal)・・いただきry 流水うどん(505kcal)・・127円 筑前煮(127kcal)・・178円 マグロ巻き寿司(341kcal)・・321円 和歌山冷凍ラーメン(351kcal)・・213円 サラダ(51kcal)・・50円 叉焼おにぎ…
5月17日(朝ごはん)・・・サラダ(95kcal)・・いただきry 玉ねぎサラダ(25kcal)・・112円 あんかけ焼きそば(534kcal)・・いただきry かき揚げそば(478kcal)・・いただきry 筍おにぎり(148kcal)・・127円 寿司セット(354kcak)・・398円 …
5月16日(夜ごはん)・・・白米(534kcal)・・63円 肉野菜炒め(630kcal)・・409円 流水そば(478kcal)・・182円 レタスサラダ(40kcal)・・25円 ごぼう巻き(72kcal)・・50円 =================================…
5月15日(朝ごはん)・・・納豆巻き(272kcal)・・248円 にぎり寿司(358kcal)・・598円 豚冷やしまぜそば(666kcal)・・697円 サラダ(45kcal)・・50円 ===================================== 合計 1808kcal…
5月14日(朝ごはん)・・・冷凍喜多方ラーメン(364kcal)・・198円 カレースパ(600kcal)・・140円 チルドハンバーグ(200kcal)・・100円 海鮮丼(373kvcal)・・498円 ポテサラ(165kcal)・・181円 サラダ(215kcal)・・195円 ==========…
5月13日(夜ごはん)・・・白米(534kcal)・・63円 バリ辛カレー(389kcal)・・215円 チルドハンバーグ(200kcal)・・100円 サラダ(71kcal)・・120円 かきあげそば(567kcal)・・250円 =============================…
5月12日(朝ごはん)・・・昆布おにぎり(181kcal)・・70円 ペヤング(1081kcal)・・230円 鶏からあげ(265kcal)・・198円 冷凍エビグラタン(200kcal)・・150円 枝豆(91kcal)・・161円 サラダ(45kcal)・・50円 マヨ(20kcal)・・家在庫 ===…
5月11日(朝ごはん)・・・はみ出た寿司(403kcal)・・398円 梅おにぎり(169kcal)・・135円 昆布おにぎり(189kcal)・・135円 おろしうどん(374kcal)・・いただきry 流水そば(476kcal)・・189円 サラダ(73kcal)・・いただきry ======…
5月10日(朝ごはん)・・・明太子スパサラ(390kcal)・・いただきry ごぼう蒟蒻(29kcal)・・150円 サラダ(45kcal)・・50円 白米(534kcal)・・63円 カットステーキ(511kcal)・・230円 ちょいラーメン(305kcal)・・80円 ==========…
5月9日(夜ごはん)・・・白米(534kcal)・・63円 山芋入りそば(730kcal)・・100円 カットステーキ(511kcal)・・220円 サラダ(66kcal)・・70円 ===================================== 合計 1841kcal(食費45…
5月8日(朝ごはん)・・・たくあんおにぎり(164kcal)・・140円 カツ丼(726kcal)・・592円 サラダ(53kcal)・・80円 枝豆(175kcal)・・176円 梅おにぎり(170kcal)・・149円 10割そば(380kcal)・・159円 ===================…
5月7日(朝ごはん)・・・あんかけ焼きそば(514kcal)・・いただきry ざるそば(255kcal)・・190円 はみ出た寿司(409kcal)・・398円 白菜の浅漬け(30kcal)・・126円 コーンサラダ(62kcal)・・いただきry 梅おにぎり(164kcal)・・138円 冷凍…
5月6日(夜ごはん)・・・カレー焼きそば(367kcal)・・138円 白米(534kcal)・・63円 ぶりお刺身(270kcal)・・324円 豚しゃぶしめじ(333kcal)・・170円 サラダ(69kcal)・・100円 ===============================…
5月5日(朝ごはん)・・・一平ちゃん焼きそば(788kcal)・・242円 白米(534kcal)・・63円 かつおのたたき(145kcal)・・228円 サラダ(50kcal)・・80円 冷凍たこ焼き(287kcal)・・298円 ============================…
5月4日(朝ごはん)・・・カルビ弁当(688kcal)・・592円 麻婆丼(527kcal)・・462円 サラダ(50kcal)・・45円 麺職人鯛塩(238kcal)・・118円 ==================================== 合計 1503kcal(食費1217円…
5月3日(朝ごはん)・・・すき家牛丼(773kcal)・・411円 牛冷やしうどん(493kcal)・・いただきry サラダ(80kcal)・・132円 ?(213kcal)・・?円 ===================================== 合計 1559kcal(食…
5月2日(夜ごはん)・・・あごだし五目めし(617kcal)・・171円 五割そば(554kcal)・・198円 唐揚げ(205kcal)・・150円 まぐろ刺身(125kcal)・・286円 サラダ(65kcal)・・85円 ================================…
5月1日(朝ごはん)・・・牛冷やしうどん(495kcal)・・いただきry サラダ(70kcal)・・いただきry LLチキ(351kcal)・・268円 セットにぎり(914kcal)・・1080円 ==================================== 合計…
4月30日(朝ごはん)・・・鯖の塩焼き(226kcal)・・いただきry コーンサラダ(595kcal)・・25円 レンジうどん(357kcal)・・いただきry ほりにしグリル弁当(730kcal)・・697円 3色巻き(226kcal)・・216円 シークワからあげ(270kcal)・・25…