いよいよ明日からお仕事復帰です( *´艸｀)！！まだ声出しに不安はありますが。。。 てゆーか原因は分かりませんがなんていうか・・ちょいお腹こわしました☆まあ Rするよりは全然マシですけーど！！実は夕方('Д')明日の出勤の為に必要なものを 買いに行ってま…

やっと食欲出てきた感じです！！・・・昨日までは何食べても嫌な味覚が思い 出されて・・・キツかった(;´･ω･)☆でも正直今でも後味。。。いやいや思い出す まい。。。明日は・・実は自転車がパンクしてて・・どうしようか悩み中なんで す(;´･ω･)。。。修理と…

熱は完全に落ち着いたっぽい！！いつもの35.3度くらい！咳だけがキツイ。。。。。 あと体力的なやつ(*ﾉωﾉ)。。ちゃんとはかってないけど4日で4kg は落ちてるから フラフラな状態ではある☆とりあえず復帰の出勤日が確定したので( *´艸｀)それまで に調整しと…

お陰様で・・・・・やっと熱が安定してきたああっ♪その反動としてごはんちゃんと 食べれてないから代謝が悪くて体温が低い・・・皆さんごはんはしっかり食べよう♪ ちなみに・・体温計のスタートが・・・・普通脇に挟んでから35度台くらいから 始まるよね？。…

５月２３日（夜ごはん）・・・蒸し鶏おろしパスタ（205kcal）・・いただきｒｙ うどん（299kcal）・・いただきｒｙ＋50円 チョコクレープ（240kcal）・・いただきｒｙ レタスサラダ（22kcal）・・20円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月２２日（朝ごはん）・・・琉球そば（225kcal）・・204円 白米（534kcal）・・157円 高野豆腐卵とじ（265kcal）・・158円 浅漬け（26kcal）・・158円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1050kcal（食費67…

５月２１日（朝ごはん）・・・あじにぎり（140kcal）・・398円 尾道冷やしラー（332kcal）・・429円 納豆巻き（265kcal）・・248円 流水うどん（497kcal）・・114円 茄子天（300kcal）・・298円 サラダ（40kcal）・・20円 レトルトおでん（114kcal）・・298…

５月２０日（朝ごはん）・・・里芋（69kcal）・・198円 鶏からあげ（146kcal）・・159円 白米（248kcal）・・159円 流水そば（481kcal）・・184円 大根おろし（30kcal）・・98円 野菜味噌スープ（307kcal）・・196円 チキンバーガー（336kcal）・・352円 ＝…

５月１９日（朝ごはん）・・・あじにぎり（140kcal）・・344円 冷やし中華（368kcal）・・325円 豚汁（84kcal）・・148円 かつ丼（669kcal）・・498円 サラダ（110kcal）・・120円 胡瓜の中華和え（89kcal）・・178円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月１８日（朝ごはん）・・・白米（250kcal）・・159円 流水うどん（488kcal）・・172円 鶏からあげ（168kcal）・・209円 かつおのたたき（135kcal）・・325円 塩ラーメン（295kcal）・・118円 イカフライ（144kcal）・・189円 サラダ（64kcal）・・70円 ＝…

５月１７日（夜ごはん）・・・茄子煮びたし（103kcal）・・178円 ローストビーフ寿司（190kcal）・・328円 ポテサラ（108kcal）・・118円 かれいにぎり（170kcal）・・265円 たらこスパ（799kcal）・・168円 サラダ（99kcal）・・90円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月１５日（夜ごはん）・・・かつおまぜそば（449kcal）・・309円 あさり生姜ごはん（1222kcal）・・527円 サラダ（207kcal）・・263円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1878kcal（食費1099円光熱費除く…

一週間あいてしまいましたが・・・色々ありました(;´･ω･)。。。記事を書いてるのが 24日なんですが現在自宅療養中です☆実は今はやりの謎ウィルスに感染してしまい 仕事も休んでる状態です。。。熱は下がらないし☆咳は酷いし☆頭痛は酷いし☆ 食欲はないし☆倦怠…

５月１４日（朝ごはん）・・・白米（236kcal）・・147円 びんちょうマグロ（105kcal）・・351円 あさりそうめん（484kcal）・・297円 白菜の柚子浅漬け（35kcal）・・139円 ナポリタン（549kcal）・・269円 大根おろし（25kcal）・・98円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月１３日（朝ごはん）・・・チキン南蛮（290kcal）・・233円 柚子ネバネバめし（278kcal）・・392円 サーモンマヨ（192kcal）・・229円 海老マヨ巻き（179kcal）・・229円 レンジ天一（423kcal）・・497円 サラダ（40kcal）・・108円 ワンタンスープ（278k…

５月１２日（朝ごはん）・・・ハンバーグ弁当（680kcal）・・543円 野菜ラ王味噌（352kcal）・・255円 ブロリーサラダ（157kcal）・・166円 まんまる鶏梅しそ（183kcal）・・259円 サラダ（53kcal）・・158円 盛岡風冷麺（334kcal）・・446円 ＝＝＝＝＝＝＝…

５月１１日（朝ごはん）・・・流水うどん（498kcal）・・114円 いなり＆そば（471kcal）・・497円 たこ酢の物（59kcal）・・178円 白米（252kcal）・・162円 塩鶏唐揚げ（135kcal）・・143円 スイカ（41kcal）・・298円 サラダ（53kcal）・・158円 サバ竜田…

５月１０日（朝ごはん）・・・３種の総菜（98kcal）・・160円 ミートソース（784kcal）・・178円 サラダ（33kcal）・・108円 ネギトロ巻き（294kcal）・・398円 塩鶏唐揚げ（153kcal）・・153円 無鉄砲カップ（336kcal）・・288円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月９日（夜ごはん）・・さつまいもレモン煮（140kcal）・・138円 加賀揚げ（215kcal）・・114円 サラダ（30kcal）・・40円 野沢菜漬け（25kcal）・・144円 白米（534kcal）・・157円 レッドカレー（470kcal）・・498円 ひきわり納豆（80kcal）・・36円 ＝…

５月８日（朝ごはん）・・・納豆巻き（166kcal）・・153円 納豆巻き（166kcal）・・153円 肉野菜辛ラーメン（821kcal）・・522円 サラダ（43kcal）・・90円 ３種の総菜（98kcal）・・160円 まんまる鶏梅しそ（183kcal）・・268円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月７日（朝ごはん）・・・かき揚げそば（498kcal）・・399円 ビビンバ丼（408kcal）・・392円 流水うどん（492kcal）・・113円 納豆巻き（166kcal）・・153円 サラダ（38kcal）・・108円 浅漬け（25kcal）・・113円 ブロリーサラダ（157kcal）・・166円 ＝…

ごーるでんうぃーくはお仕事してましたが・・・ストレスがヤバい！！と 感じた私は('Д')心の癒しを求めていました・・・そう可愛いものが欲しい！ 。。。もともとイラスト描きなので身近に感じていたいそんな中☆調度 良いタイミングでさくたんキャンペーンだ…

５月６日（夜ごはん）・・・塩鶏唐揚げ（260kcal）・・283円 白米（534kcal）・・157円 レッドカレー（411kcal）・・443円 キャベ卵ぺペロン（308kcal）・・179円 サラダ（48kcal）・・60円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月５日（朝ごはん）・・・手まり寿司（589kcal）・・698円 流水そば（478kcal）・・188円 サラダ（46kcal）・・102円 ごまあえ（74kcal）・・160円 春巻き（126kcal）・・106円 うどんU.F.O.（440kcal）・・204円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

５月４日（朝ごはん）・・・麻婆炒飯（585kcal）・・336円 かき揚げそば（498kcal）・・399円 明太サラダ（190kcal）・・173円 レタスサラダ（49kcal）・・160円 鯛にぎり（145kcal）・・398円 梅鶏から（183kcal）・・258円 春巻き（126kcal）・・106円 ＝…

５月３日（朝ごはん）・・・焼肉弁当（637kcal）・・497円 親子丼（497kcal）・・446円 盛岡風冷麺（334kcal）・・646円 サラダ（58kcal）・・120円 春巻き（126kcal）・・106円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ …

５月２日（朝ごはん）・・・白米（534kcal）・・157円 春巻き（126kcal）・・106円 イカメンチ（164kcal）・・165円 野菜ペペロンチーノ（704kcal）・・222円 ペッパーからあげ（255kcal）・・278円 卵とじ（185kcal）・・133円 サラダ（35kcal）・・20円 ＝…

５月１日（夜ごはん）・・・ブロリーサラダ（234kcal）・・178円 トンテキ（388kcal）・・238円 白米（534kcal）・・157円 冷やし塩ラーメン（307kcal）・・448円 サーモン＆しらす（255kcal）・・496円 サラダ（70kcal）・・304円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

４月３０日（朝ごはん）・・・明太サラダ（190kcal）・・175円 肉そば（604kcal）・・446円 ツナマヨおに（226kcal）・・131円 ツナマヨおに（226kcal）・・131円 野沢菜わさび漬け（25kcal）・・50円 直七すだちからあげ（239kcal）・・298円 ＝＝＝＝＝＝…

４月２９日（朝ごはん）・・・コンボ弁当（784kcal）・・いただきｒｙ ナポリタン（549kcal）・・338円 高菜炒飯おに（170kcal）・・138円 サラダ（60kcal）・・216円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1563kcal…