１０月２９日（夜ごはん）・・・サラダ（65kcal）・・40円 値引き寿司（463kcal）・・411円 たまごサンド（195kcal）・・147円 白米（534kcal）・・152円 イカ焼きそば風スパ（715kcal）・・551円 お刺身色々（187kcal）・・698円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月２８日（夜ごはん）・・・ブレンドカレー（400kcal）・・375円 白米（534kcal）・・152円 サラダ（240kcal）・・158円 まぐろ丼（657kcal）・・288円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1831kcal（食費9…

１０月２７日（朝ごはん）・・・わかめおにぎり（159kcal）・・いただきｒｙ コールスロー（144kcal）・・いただきｒｙ 梅おかかおにぎり（188kcal）・・いただきｒｙ かきあげそば（492kcal）・・いただきｒｙ ハム（99kcal）・・229円 からあげ（367kcal）…

１０月２６日（朝ごはん）・・・はみ出し寿司（355kcal）・・438円 サーモンにぎり（173kcal）・・149円 サラダ（55kcal）・・112円 キンピラ（62kcal）・・102円 豚そば（765kcal）・・545円 グリルチキン（113kcal）198円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月２５日（朝ごはん）・・・鶏南蛮（290kcal）・・233円 炒飯＆ラーメン（478kcal）・・いただきｒｙ 枝豆（111kcal）・・132円 ボンゴレトマトスパ（715kcal）・・497円 サーモン巻き（192kcal）・・207円 サラダ（45kcal）・・20円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月２４日（朝ごはん）・・・サーモンわさび（168kcal）・・196円 サーモンマヨ（192kcal）・・207円 豚そば（765kcal）・・545円 中華春雨（84kcal）・・82円 レタスサンド（215kcal）・・214円 サラダ（50kcal）・・20円 グリルチキン（113kcal）・・19…

１０月２３日（朝ごはん）・・・明太カルボスパ（720kcal）・・114円 にぎり寿司（316kcal）・・498円 肉野菜炒め（650kcal）・・433円 サラダ（80kcal）・・20円 ぶどう（55kcal）・・297円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月２２日（朝ごはん）・・・サーモン巻き（192kcal）・・207円 炒飯＆ラーメン（478kcal）・・497円 枝豆（111kcal）・・132円 シーマヨおにぎり（226kcal）・・131円 とろ塩ラーメン（409kcal）・・450円 グリルチキン（113kcal）・・198円 サラダ（50k…

１０月２１日（朝ごはん）・・・かつ丼（682kcal）・・497円 きのこスパ（503kcal）・・338円 彩華レンジ麺（335kcal）・・446円 サラダ（135kcal）・・267円 グリルチキン（113kcal）・・198円 パイン（69kcal）・・297円 ぶどう（55kcal）・・297円 ＝＝＝…

１０月２０日（朝ごはん）・・・野菜炒め（79kca）・・59円 白米（534kcal）・・152円 中華春雨（84kcal）・・118円 豚の生姜焼き（484kcal）・・384円 サラダ（50kcal）・・129円 だし醤油ラー（326kcal）・・140円 ぶどう（55kcal）・・297円 山椒香る春雨…

１０月１９日（夜ごはん）・・・塩鶏唐揚げ（132kcal）・・132円 白米（534kcal）・・152円 カレー甘口（152kcal）・・102円 辛辛魚辛め（386kcal）・・300円 卵丼（722kcal）・・260円 水菜大根サラダ（78kcal）・・145円 ぶどう（55kcal）・・279円 ＝＝＝…

１０月１８日（朝ごはん）・・・いかかま（83kcal）・・109円 ブロッコリーサラダ（157kcal）・・233円 ミートソース（725kcal）・・497円 チーズバーガー（314kcal）・・268円 枝豆（111kcal）・・192円 カップ醤油ラーメン（436kcal）・・204円 ＝＝＝＝＝…

１０月１７日（朝ごはん）・・・ひじきサラダ（95kcal）・・いただきｒｙ ざるそば（346kcal）・・いただきｒｙ のり弁（475kcal）・・467円 ナポリタン（520kcal）・・338円 醤油レンジラーメン（356kcal）・・397円 枝豆（111kcal）・・192円 パイン（64kc…

１０月１６日（朝ごはん）・・・中華春雨（84kcal）・・118円 サラダ（72kcal）・・いただきｒｙ ミーソポテト（154kcal）・・いただきｒｙ 海老炒飯（864kcal）・・358円 グリルチキン（113kcal）・・198円 イカフライ（148kcal）・・193円 サーモン巻き（1…

１０月１５日（朝ごはん）・・・サーモンサラダ（220kcal）・・167円 中華丼（405kcal）・・542円 ポトフ（126kcal）・・251円 ブロッコリーサラダ（150kcal）・・167円 海老スパサラダ（254kcal）・・199円 親子丼（497kcal）・・446円 枝豆（111kcal）・・…

１０月１４日（朝ごはん）・・・ブロッコリーサラダ（157kcal）・・167円 レンジ醤油ラーメン（351kcal）・・397円 かつ丼（682kcal）・・497円 海老マヨ巻き（186kcal）・・207円 豚汁（104kcal）・・251円 煮物（209kcal）・・238円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月１３日（朝ごはん）・・・ほうれん草ごまあえ（74kcal）・・158円 豚そば（765kcal）・・545円 ポトフ（126kcal）・・251円 生姜焼き弁当（620kcal）・・497円 サラダ（55kcal）・・70円 パイン（129kcal）・・321円 塩鶏唐揚げ（117kcal）・・117円 …

１０月１２日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・152円 鶏卵とじ（237kcal）・・224円 サラダ（65kcal）・・130円 しらす（35kcal）・・160円 ３種のフルーツ（60kcal）・・279円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月１１日（朝ごはん）・・・白米（534kcal）・・152円 鶏卵とじ（235kcal）・・124円 大盛りそば（395kcal）・・299円 辛野菜ラーメン（548kcal）・・280円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1712kca…

１０月１０日（朝ごはん）・・・ナポリタン（520kcal）・・269円 きのこのアヒージョ（106kcal）・・169円 サーモン手巻き（168kcal）・・196円 サーモン手巻き（168kcal）・・196円 からあげ七味マヨ（288kcal）・・298円 中華春雨（84kcal）・・118円 ひき…

１０月９日（夜ごはん）・・・とろまろ塩（395kcal）・・245円 白米（534kcal）・・152円 塩鶏唐揚げ（165kcal）・・165円 まぐろ（139kcal）・・347円 サラダ（60kcal）・・30円 イカフライ（257kcal）・・205円 ぶどう（55kcal）・・279円 ＝＝＝＝＝＝＝…

１０月８日（朝ごはん）・・・一平ちゃん大盛り（760kcal）・・246円 サーモンミニ寿司（173kcal）・・149円 にぎり寿司（373kcal）・・いただきｒｙ サラダ（65kcal）・・30円 からあげレッド（270kcal）・・258円 ぶどう（55kcal）・・297円 ＝＝＝＝＝＝…

１０月７日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・152円 サラダ（137kcal）・・158円 辛焼きそば（454kcal）・・200円 野菜炒め（53kcal）・・98円 マグロのお刺身（113kcal）・・355円 豚しゃぶ（424kcal）・・287円 海老イカ（45kcal）・・160円 白米（300…

１０月６日（朝ごはん）・・・冷凍エビピラフ（639kcal）・・321円 茄子の煮びたし（108kcal）・・158円 おでん（115kcal）・・238円 喜多方ラーメン（389kcal）・・292円 サラダ（50kcal）・・30円 ハム（148kcal）・・229円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月５日（朝ごはん）・・・炒飯＆ミニラー（385kcal）・・498円 サラダ（113kcal）・・142円 春雨（84kcal）・・102円 乾麺そば（585kcal）・・143円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1167kcal（食費885円…

１０月４日（朝ごはん）・・・たらこスパ（433kcal）・・338円 牛丼（622kcal）・・446円 オクラ（25kcal）・・80円 レトルトカレー（125kcal）・・125円 サラダ（50kcal）・・130円 和ごまあえ（110kcal）・・いただきｒｙ ざるそば（450kcal）・・299円 ぶ…

１０月３日（朝ごはん）・・・ビーフシチュー（694kcal）・・630円 冷凍エビピラフ（686kcal）・・363円 サラダ（65kcal）・・40円 ぶどう（55kcal）・・259円 きのこベーコンスパ（503kcal）・・338円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月２日（夜ごはん）・・・はまちのお刺身（368kcal）・・321円 白米（1068kcal）・・304円 赤からカップ（345kcal）・・254円 冷凍あさり（80kcal）・・149円 カットステーキ（397kcal）・・274円 サラダ（65kcal）・・40円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月１日（朝ごはん）・・・サラダ（60kcal）・・60円 明太茶漬け（200kcal）・・289円 ポトフ（126kcal）・・176円 冷やし煮干醤油ラー（346kcal）・・299円 いなり＆そば（449kcal）・・497円 ぶどう（55kcal）・・259円 まんまる鶏七味（189kcal）・・2…

９月３０日（夜ごはん）・・・まぐろのお刺身（111kcal）・・362円 白米（1068kcal）・・320円 塩鶏唐揚げ（161kcal）・・161円 キャベツカレー（138kcal）・・182円 七味まんまる鶏（189kcal）・・258円 サラダ（60kcal）・・40円 にぼしゃき（342kcal）・…