１月３０日（夜ごはん）・・・かしわめし（657kcal）・・209円 旨辛チゲ（275kcal）・・108円 大赤海老（70kcal）・・298円 サラダ（65kcal）・・135円 豚玉ねぎ煮（330kcal）・・257円 カレーラーメン（236kcal）・・108円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月２９日（朝ごはん）・・・豚生姜焼き弁当（735kcal）・・396円 魁力屋レンジラーメン（525kcal）・・697円 サラダ（40kcal）・・20円 追加そば（311kcal）・・50円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 16…

１月２８日（朝ごはん）・・・ちょいはみ出寿司（236kcal）・・298円 牛丼（625kcal）・・517円 ユーフォー（556kcal）・・204円 にゅうめん（221kcal）・・301円 サラダ（45kcal）・・30円 イカくん（65kcal）・・240円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月２７日（夜ごはん）・・・しらすごはん（629kcal）・・200円 大根豚煮（392kcal）・・270円 びんちょうまぐろ（115kcal）・・258円 唐揚げ（120kcal）・・150円 漬物（50kcal）・・50円 一杯満足シーフード（223kcal）・・99円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月２６日（朝ごはん）・・・玉ねぎサラダ（65kcal）・・127円 まぐろ尽くし（300kcal）・・399円 うにクリームスパ（630kcal）・・114円 オクラマヨ（82kcal）・・100円 ドールヨーグルト（94kcal）・・128円 黄色いカレー（430kcal）・・120円 ＝＝＝＝＝…

１月２５日（朝ごはん）・・・ミートソース（714kcal）・・186円 トンテキ弁当（604kcal）・・697円 サラダ（180kcal）・・150円 野菜ちゃんぽんスープ（98kcal）・・351円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合…

１月２４日（朝ごはん）・・・きのこバタースパ（523kcal）・・338円 竜田揚げ弁当（858kcal）・・392円 野菜卵とじ（209kcal）・・48円 サラダ（45kcal）・・108円 パイン（51kcal）・・いただきｒｙ ピンクグレープ（78kcal）・・いただきｒｙ ＝＝＝＝＝…

１月２３日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・103円 チョリソーオムレツ（418kcal）・・183円 塩麴鶏から（235kcal）・・228円 サラダ（50kcal）・・30円 ラ王とろ塩（413kcal）・・250円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月２２日（朝ごはん）・・・かつ丼（682kcal）・・498円 ざるそば（333kcal）・・いただきｒｙ サラダ（60kcal）・・128円 チキンカツバーガー（397kcal）・・208円 フランク（314kcal）・・198円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月２１日（朝ごはん）・・・ミニ寿司（171kcal）・・179円 たらこスパ（490kcal）・・359円 天一天津炒飯（478kcal）・・446円 もやし塩スープ（93kcal）・・119円 チーズバーガー（303kcal）・・248円 サラダ（45kcal）・・30円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月２０日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・130円 からあげ（270kcal）・・181円 オクラマヨ（50kcal）・・150円 サラダ（48kcal）・・50円 チョリソー卵焼き（525kcal）・・186円 トムヤンクン（324kcal）・・204円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１９日（朝ごはん）・・・卵サンド（328kcal）・・190円 にぎり寿司（433kcal）・・480円 うにクリームスパ（630kcal）・・134円 サラダ（50kcal）・・50円 豚骨ワンタン（194kcal）・・125円 オクラマヨ（50kcal）・・130円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１８日（朝ごはん）・・・海老にぎり（115kcal）・・179円 牛丼（652kcal）・・567円 ゆでたまご（65kcal）・・78円 味噌バターコーン（395kcal）・・292円 ネギトロ巻き（165kcal）・・225円 サラダ（48kcal）・・138円 バラエティサンド（378kcal）・…

１月１７日（朝ごはん）・・・チキン南蛮弁当（878kcal）・・497円 豚ラーメン（765kcal）・・497円 ポトフ（126kcal）・・251円 サラダ（35kcal）・・30円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1804kcal（食…

１月１６日（朝ごはん）・・・豚ラーメン（765kcal）・・497円 大根サラダ（48kcal）・・138円 うなぎにぎり（136kcal）・・179円 冷凍エビピラフ（686kcal）・・343円 ねぎま（138kcal）・・248円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１５日（朝ごはん）・・・ペペロンチーノ（910kcal）・・497円 ナポリタン（520kcal）・・397円 ネギトロ巻き（165kcal）・・225円 オムライス（391kcal）・・397円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1…

１月１４日（朝ごはん）・・・明太イカサラダ（255kcal）・・273円 かつ丼（710kcal）・・646円 ナポリタン（520kcal）・・397円 サーモンマヨ（196kcal）・・225円 イカ燻製（75kcal）・・245円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１３日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・110円 牛肉煮（501kcal）・・370円 ゆでたまご（65kcal）・・88円 サラダ（50kcal）・・40円 鯖おろし缶詰（150kcal）・・150円 一燈（380kcal）・・323円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１２日（夜ごはん）・・・かつ丼（682kcal）・・378円 ワンタンスープ（165kcal）・・125円 サラダ（25kcal）・・20円 パナップ（192kcal）・・120円 リポでー（74kcal）・・184円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１１日（朝ごはん）・・・マルゲリータホット（195kcal）・・238円 親子丼（477kcal）・・646円 ポトフ（126kcal）・・351円 サラダ（35kcal）・・30円 おでん（121kcal）・・354円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１０日（朝ごはん）・・・たこ焼き冷凍（338kcal）・・353円 尾道ラーメン（398kcal）・・292円 牛丼（686kcal）・・554円 サラダ（45kcal９・・40円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1467kcal（食費1…

１月９日（夜ごはん）・・・牛丼（782kcal）・・448円 ラ王味噌（375kcal）・・250円 ポテサラ（150kcal）・・181円 紅生姜（7kcal）・・50円 生卵（65kcal）・・24円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 137…

１月８日（夜ごはん）・・・サーモン尽くし（357kcal）・・498円 おでん（130kcal）・・238円 里芋（64kcal）・・108円 うにクリームスパ（410kcal）・・120円 サラダ（45kcal）・・40円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月７日（夜ごはん）・・・リポでー（74kcal）・・118円 ビタミンゼリー（90kcal）・・98円 プリン（212kcal）・・158円 うどん（297kcal）・・99円 納豆ごはん（490kcal）・・80円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月６日（夜ごはん）・・・リポでー（74kcal）・・118円 ビタミンゼリー（90kcal）・・98円 うどん（297kcal）・・95円 納豆卵ごはん（356kcal）・・254円 サラダ（10kcal）・・10円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月５日（夜ごはん）・・・ビタミンゼリー（90kcal）・・98円 サラダ（35kcal）・・35円 うどん（523kcal）・・133円 プリン（212kcal）・・158円 リポでー（74kcal）・・118円 ブリュレ（293kcal）・・363円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月４日（朝ごはん）・・・肉じゃが（183kcal）・・322円 梅おにぎり（169kcal）・・140円 ボロネーゼ（877kcal）・・208円 サラダ（45kcal）・・45円 メンチ（231kcal）・・130円 黄金チキン（248kcal）・・248円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月３日（朝ごはん）・・・ペペロンチーノ（910kcal）・・497円 牛丼（625kcal）・・567円 サラダ（50kcal）・・40円 天一野菜スープ（123kcal）・・441円 生卵（65kcal）・・25円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

新年に・・・・や(;´･ω･)・・・やらりました。。。。まさかのクリスマスからの 伏線が回収されちゃうとは。。くそいっそがしークリスマスに朝のスタッフさんに インフルらしき？をうつされて☆一週間なにもなかったので(^▽^;)セーフ！！ ・・・・とか余裕こい…

１月２日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・98円 ささみカレー（427kcal）・・236円 サラダ（170kcal）・・178円 ラ王とろ塩（390kcal）・・250円 福神漬け（126kcal）・・98円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…