９月２３日（夜ごはん）・・・マグロお刺身（116kcal）・・378円 白米（534kcal）・・160円 サラダ（75kcal）・・60円 豚野菜しゃぶ（466kcal）・・254円 辛辛魚（378kcal）・・300円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月２２日（朝ごはん）・・・サーモン巻き（192kcal）・・207円 海老マヨ巻き（186kcal）・・207円 ナポリタン（520kcal）・・338円 流水そば（484kcal）・・198円 サラダ（40kcal）・・108円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月２１日（朝ごはん）・・・ミニかつ丼（395kcal）・・298円 サーモンセット（346kcal）・・298円 サラダ（25kcal）・・40円 オムトマヌードル（460kcal）・・233円 流水うどん（507kcal）・・158円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月２０日（朝ごはん）・・・塩鶏唐揚げ（176kcal）・・176円 とろろそば（481kcal）・・198円 麻婆丼（463kcal）・・338円 海老マヨスパサラ（258kcal）・・199円 サラダ（55kcal）・・40円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１９日（朝ごはん）・・・ポトフ（126kcal）・・251円 辛豚そば（769kcal）・・545円 昆布おにぎり（173kcal）・・134円 玉ねぎサラダ（41kcal）・・218円 まるでたたき（281kcal）・・354円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１８日（朝ごはん）・・・中華春雨（120kcal）・・218円 かつ丼（682kcal）・・497円 辛豚そば（769kcal）・・545円 ブロマヨ（192kcal）・・207円 サラダ（45kcal）・・40円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１７日（夜ごはん）・・・ポテサラ（155kcal）・・153円 まぐろにぎり（332kcal）・・488円 うにクリームスパ（518kcal）・・116円 サーモンにぎりセット（422kcal）・・412円 手まり寿司（340kcal）・・348円 あさり汁（39kcal）・・128円 ＝＝＝＝＝＝…

９月１６日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・160円 マグロお刺身（114kcal）・・399円 チキンカツ（249kcal）・・207円 赤からラーメン（368kcal）・・245円 サラダ（70kcal）・・50円 つぶ貝（90kcal）・・298円 白米おかわり（250kcal）・・70円 ＝＝…

９月１５日（朝ごはん）・・・ちょっとにぎり（173kcal）・・149円 サーモンちょい（173kcal）・・149円 サラダ（60kcal）・・50円 たらこスパ（660kcal）・・120円 梅おにぎり（148kcal）・・98円 ハニマスバーガー（354kcal）・・220円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１４日（朝ごはん）・・・山椒香る塩（360kcal）・・300円 ぶどう（69kcal）・・259円 親子丼（497kcal）・・446円 白身魚のソテー（248kcal）・・199円 担々汁なし麺（298kcal）・・172円 サラダ（60kcal）・・70円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１３日（朝ごはん）・・・フィッシュバーガー（374kcal）・・220円 ナポリタン（520kcal）・・338円 海老ドリア（378kcal）・・いただきｒｙ 塩鶏唐揚げ（154kcal）・・154円 ブロッコリーサラダ（136kcal）・・333円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１２日（朝ごはん）・・・明太クリームスパ（459kcal）・・280円 牛丼（622kcal）・・446円 イカ明太サラダ（189kcal）・・167円 味付け卵（150kcal）・・167円 サラダ（50kcal）・・119円 辛餃子スープ（162kcal）・・199円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１１日（朝ごはん）・・・鶏サラダ（168kcal）・・247円 親子丼（497kcal）・・446円 たらこスパ（433kcal）・・268円 レトルトごはん（373kcal）・・218円 カレー（155kcal）・・125円 たくあん（20kcal）・・35円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１０日（朝ごはん）・・・梅おにぎり（169kcal）・・134円 辛豚そば（769kcal）・・745円 ネギトロ巻き（165kcal）・・207円 ツナマヨおにぎり（226kcal）・・131円 ぶどう（69kcal）・・259円 サラダ（55kcal）・・247円 野菜炒め（195kcal）・・119円 …

９月９日（夜ごはん）・・・鶏唐揚げ（196kcal）・・196円 あさり炊き込みごはん（611kcal）・・395円 まぐろのお刺身（114kcal）・・395円 味噌ラーメン（498kcal）・・64円 サラダ（65kcal）・・130円 たくあん（12kcal）・・40円 ごはんおかわり（300kcal…

９月８日（朝ごはん）・・・ファミ中華丼（432kcal）・・いただきｒｙ ファミ豚野菜炒め（177kcal）・・いただきｒｙ 流水そば（248kca）・・69円 卵とうふ（69kcal）・・102円 ぶどう（69kcal）・・259円 サラダ（45kcal）・・40円 至福の海老たぬき（451kc…

９月７日（夜ごはん）・・・白米（868kcal）・・300円 マグロお刺身（121kcal）・・198円 茄子味噌汁（38kcal）・・31円 サラダ（160kcal）・・140円 海鮮チゲラーメン（400kcal）・・168円 お刺身盛り合わせ（245kcal）・・798円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月６日（朝ごはん）・・・ペペロンチーノ（910kcal）・・497円 生姜焼き弁当（620kcal）・・497円 サラダ（70kcal）・・40円 ぶどう（69kcal）・・259円 豚汁（104kcal）・・251円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月５日（朝ごはん）・・・サラダ巻き（424kcal）・・いただきｒｙ 塩鶏唐揚げ（146kcal）・・146円 切干大根（35kcal）・・138円 でかまる味噌（545kcal）・・204円 サラダ（50kcal）・・40円 明太子おにぎり（150kcal）・・98円 ぶどう（69kcal）・・259…

９月４日（朝ごはん）・・・ミニ炒飯（181kcal）・・298円 塩鶏唐揚げ（254kcal）・・252円 ぶどう（69kcal）・・259円 鱈入り麻婆豆腐（534kcal）・・264円 サラダ（45kcal）・・30円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月３日（朝ごはん）・・・油そば（497kcal）・・359円 親子丼（497kcal）・・446円 サラダ（45kcal）・・30円 マグロお刺身（103kcal）・・395円 盛岡風冷麺（334kcal）・・446円 昆布おにぎり（173kcal）・・134円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月２日（夜ごはん）・・・炒飯（398kcal）・・243円 サラダ（45kcal）・・40円 流水うどん（507kcal）・・158円 茄子豚炒め（421kcal）・・378円 カキフライ（214kcal）・・398円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

９月１日（朝ごはん）・・・ミニ麻婆豆腐丼（271kcal）・・298円 冷やし中華（493kcal）・・いただきｒｙ サラダ（50kcal）・・40円 イカもやし炒め（198kcal）・・226円 海老ドリア（378kcal）・・ただきｒｙ プリンアラモード（220kcal）・・119円 ＝＝＝…

８月３１日（夜ごはん）・・・白米（1068kcal）・・320円 バリ辛カレー（281kcal）・・344円 サラダ（45kcal）・・40円 鶏唐揚げ（132kcal）・・132円 ゆでたまご（65kcal）・・78円 豚肉（150kcal）・・100円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

８月３０日（朝ごはん）・・・きんぴら（70kcal）・・102円 いなり＆そば（459kcal）・・378円 ミニかつ丼（395kcal）・・298円 流水そば（456kcal）・・190円 サラダ（40kcal）・・35円 ぶどう（69kcal）・・259円 和歌山ラーメン（344kcal）・・250円 ＝＝…

８月２９日（朝ごはん）・・・うどん＆いなり（637kcal）・・いただきｒｙ カニカマサラダ（187kcal）・・いただきｒｙ ネギトロ巻き（165kcal）・・いただきｒｙ 盛岡風冷麺（334kcal）・・446円 サラダ（50kcal）・・50円 明太子おにぎり（150kcal）・・98…