７月４日（夜ごはん）・・・牛丼（1037kcal）・・441円 サラダ（85kcal）・・53円 温玉（70kcal）・・53円 玉ねぎサラダ（38kcal）・・115円 中華丼の具（121kcal）・・199円 レッドシーフード（352kcal）・・185円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

７月３日（朝ごはん）・・・豚冷やし中華（646kcal）・・647円 にぎり寿司（413kcal）・・598円 牛丼（625kcal）・・559円 野菜炒め（69kcal）・・112円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1753kcal（食費19…

７月２日（朝ごはん）・・・親子丼（475kcal）・・549円 海老明太スパ（302kcal）・・268円 牛丼（698kcal）・・559円 きつねうどん（432kcal）・・いただきｒｙ キャベツの浅漬け（45kcal）・・20円 ホタテにぎり（142kcal）・・199円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

７月１日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・60円 鶏味噌野菜炒め（524kcal）・・270円 でかまる味噌（495kcal）・・242円 サラダ（70kcal）・・100円 温玉（70kcal）・・53円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ …

６月３０日（朝ごはん）・・・ネギトロ巻き（383kcal）・・398円 海老帆立にぎり（176kcal）・・318円 豚冷やし中華（666kcal）・・697円 切干大根（32kcal）・・138円 長ネギ味噌汁（42kcal）・・98円 サラダ（50kcal）・・132円 そば（363kcal）・・50円 …

６月２９日（朝ごはん）・・・鮭にぎり（232kcal）・・249円 茄子ミートスパ（779kcal）・・130円 しらす菜おにぎり（164kcal）・・いただきｒｙ サーモン手巻き（196kcal）・・いただきｒｙ ネバネバそば（215kcal）・・いただきｒｙ サラダ（50kcal）・・5…

６月２８日（朝ごはん）・・・ごま冷やし中華（317kcal）・・190円 とろろめかぶ（41kcal）・・307円 白米（801kcal）・・93円 まぐろたたき（190kcal）・・278円 豚野菜炒め（450kcal）・・170円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

６月２７日（朝ごはん）・・・野菜炒め（130kcal）・・119円 豚冷やし中華（646kcal）・・697円 梅おにぎり（344kcal）・・316円 醤油ラーメン（471kcal）・・298円 唐揚げ（195kcal）・・130円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

６月２６日（朝ごはん）・・・ガリバタチキン弁当（667kcal）・・596円 ナポリタン（520kcal）・・351円 トマトジュレサラダ（45kcal）・・207円 梅おにぎり（167kcal）・・158円 唐揚げ辛口（195cal）・・130円 マカロニサラダ（318kcal）・・いただきｒｙ …