３月２１日（夜ごはん）・・・釜玉まぜそば（562kcal）・・321円
白米（534kcal）・・63円
冷凍吉野家牛丼（248kcal）・・300円
もやしめじ卵（125kcal）・・81円
サラダ（41kcal）・・38円
冷やしそば（195kcal）・・95円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計 1705kcal（食費898円光熱費除く）
今日はゆっくりもーどで過ごす休日です( *´艸｀)。。。寝るのも仕事のうち
なので私はしっかりと睡眠時間をとります☆
気持ち的には毎日パスタでも良いんだけど・・・牛丼の素があったので
いちおーごはんを炊いて牛丼を！！牛丼とパスタはどうかなと言うことで
・・・カップ麺に。。。
もう一品に・・もやしを買っておいて良かった( *´艸｀)♪安いしカロリーも
低いししめじともやしの卵とじを作ってみました☆
質素なのはお給料日前だから・・ではありませんがなんとなーくなので
あまり深い意味はないです☆そうでないにしても毎日同じようなめにゅう
になりがちなので変化もつけつつ毎日めにゅうを考えてます。。
イオンの流水そばを買ってみましたが・・成分表示にそば粉が一番先に
来てたので期待してたんです・・・が☆思ったよりそばの風味もないし
謎な感じがしました☆そば粉と小麦粉と小麦たん白と卵白粉だったので
そば粉26：小麦粉25：小麦たん白25：卵白粉24？って感じなのか。。。
添加物も多いのでどんな作りなのかは。。。みなさんもどうせ買うなら
そば粉と小麦粉のみのおそばを買う方をおすすめします☆（割合の多い
成分が一番先に表示されます）五割そばでもそば感ないのありますからね
。。。
