９月２６日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・93円
唐揚げ（308kcal）・・203円
パックごはん（371kcal）・・134円
鶏塩ラーメン（380kcal）・・211円
サラダ（45kcal）・・30円
マヨまぐろ（155kcal）・・343円
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合計 1793kcal（食費1014円光熱費除く）
今日は生肉は買わずお惣菜のみです(=ﾟωﾟ)ﾉ☆久しぶりにちゃんとした？
ラーメンを作ったんですが・・コスパはともかく野菜も350g以上摂れて
カロリーも400kcal以下ってなかなか良くない？！まあ塩分は気にした
ほうが良いけど。。。
いつもだったらお肉焼いてカップ麺食べてごはんも食べてのコースなんで
すけど・・唐揚げとお刺身と（メバチマグロ）350g超えの野菜ならまあまあ
健康的なんじゃないかな(*´Д｀)☆。。。もうちょい涼しくなったら旅行行き
たい！！
