２月６日（夜ごはん）・・・とろけるシチュー（828kcal）・・536円 白米（534kcal）・・103円 サーモン（160kcal）・・298円 サラダ（50kcal）・・60円 塩ラーメン（368kcal）・・100円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月５日（朝ごはん）・・・昆布おにぎり（173kcal）・・140円 しらすおにぎり（183kcal）・・203円 俺の塩（507kcal）・・128円 ３種の総菜セット（100kcal）・・188円 高菜おにぎり（340kcal）・・167円 塩ラーメン（390kcal）・・99円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

２月４日（朝ごはん）・・・ガーリックライス（923kcal）・・497円 たらこスパ（492kcal）・・359円 昆布おにぎり（173kcal）・・140円 厚切りハムカツ（185kcal）・・173円 サラダ（145kcal）・・147円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…