７月１日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・60円
鶏味噌野菜炒め（524kcal）・・270円
でかまる味噌（495kcal）・・242円
サラダ（70kcal）・・100円
温玉（70kcal）・・53円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計 1684kcal（食費725円光熱費除く）
今日から７月すたーとです(/・ω・)/☆忙しさから過食気味になってたので
意識して野菜多め作戦でめにゅうを決めてみました♪鶏の味噌漬けと野菜は
キャベツとしめじ多めで野菜炒めを。。。雨が多いので喘息がキツイですが
なんとかのりきらねばーっ( *´艸｀)☆！！
