６月２３日（朝ごはん）・・・牛丼（625kcal）・・559円 豚冷やし中華（646kcal）・・697円 野菜炒めん（220kcal）・・119円 春雨サラダ（90kcal）・・138円 宮崎枝豆（238kcal）・・278円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

６月２２日（朝ごはん）・・・ざるそば（245kcal）・・いただきｒｙ おろし豚うどん（416kcal）・・いただきｒｙ 牛丼（625kcal）・・559円 魅力屋（286kcal）・・549円 野菜炒め（79kcal）・・119円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

６月２１日（朝ごはん）・・・白米（801kcal）・・93円 野菜炒め（216kcal）・・269円 辛辛魚（358kcal）・・291円 メンマ（28kcal）・・119円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1403kcal（食費772円光熱費…

６月２０日（朝ごはん）・・・盛りすぎおにぎり（397kcal）・・160円 梅しそおにぎり（172kcal）・・157円 ごまだれ冷やし中華（317kcal）・・190円 ペヤングヌードル（378kcal）・・128円 ポテサラ（175kcal）・・128円 なめこ汁（27kcal）・・160円 みそミ…

６月１９日（朝ごはん）・・・魅力屋冷やし（306kcal）・・549円 野菜炒め（79kcal）・・119円 サラダ（60kcal）・・50円 チキンレッド（255kcal）・・いただきｒｙ カレー（465kcal）・・250円 そば追加（357kcal）・・50円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…