１０月４日（夜ごはん）・・・ペヤング（1081kcal）・・158円 麻婆白菜丼（604kcal）・・200円 野沢菜漬け（33kcal）・・90円 ネギわかめスープ（25kcal）・・15円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1743kc…

体調不良の一週間でしたが・・・やっとお休みです(/・ω・)/！！♪雨降りで 喘息もきつかったんですが☆なんとか・・・です( *´艸｀)。。。昨日買い物 しておいたので今日は簡単な（野菜とか）ものだけ。。。 １０月３日（朝ごはん）・・・白米（534kcal）・・6…