(´ー`)☆ななの毎日ごはん日記☆(2026年3月18日☆1食1898kcal摂取)

 3月18日(夜ごはん)・・・鯖竜田揚げ(153kcal)・・165円

               白米(534kcal)・・152円

               鶏ささみスパイス(231kcal)・・149円

               茄子焼きそば(470kcal)・・332円

               中とろとまぐろ(215kcal)・・550円

               海鮮グラタン(295kcal)・・298円

               サラダ(80kcal)・・100円

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        合計     1898kcal(食費1746円光熱費除く)

いっしゅうかんながかったなあ。。。お休みでしたが雨降りだったみたいで

ちょい具合悪でした。。こんなときは兎にも角にも・・寝る!食べる!ゆっくり

する!!・・これに尽きます(*ノωノ)♡

昨日の件で色々感情的にアレだったので夜の分も買っておいて良かった♪

久しぶりに食べる中トロはやっぱり美味しい( *´艸`)♡正直お休み中に

疲れるつもりはないので無駄なことはしないようにします。。。配信に

関してはまだまだ体調も整わないのでしばらくしない予定です(´ー`)。。。

体力的ではなくて声を出すことに不具合があるのが原因ですね☆直接の

ハッキリとした原因は分かりませんが・・アレルギーや自律神経やホルモン

等色んな部分で不安定なのかなと。。。声出すと気持ち悪くて息切れ

してしまうので・・・まあ(´ー`)声出さないなら配信できますけーど。。。