( ゚Д゚)☆ななの毎日ごはん日記☆(2024年6月28日☆1食1799kcal摂取)

 6月28日(朝ごはん)・・・ごま冷やし中華(317kcal)・・190円

               とろろめかぶ(41kcal)・・307円

               白米(801kcal)・・93円

               まぐろたたき(190kcal)・・278円

               豚野菜炒め(450kcal)・・170円

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         合計    1799kcal(食費1038円光熱費除く)

お仕事も半分の日数消化出来たので今日はごはん炊いてと。。。。

半分まぐろのたたき丼で半分は豚野菜炒めでいただいてみました('ω')ノ♪

今週はキツイけど実は来週もほとんど10時間勤務。。。。