１月１５日（夜ごはん）・・・野菜菊水味噌ラーメン（427kcal）・・180円 白米（667kcal）・・75円 サラダ（97kcal）・・87円 かつおのたたき（55kcal）・・121円 豚焼き肉（420kcal）・・186円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１４日（朝ごはん）・・・たらこスパ（770kcal）・・116円 おかかおにぎり（188kcal）・・70円 サラダ（55kcal）・・35円 エルチキバーガー（448kcal）・・305円 日清焼きそば（482kcal）・・88円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１３日（朝ごはん）・・・野菜炒め（335kcal）・・170円 ペペロンチーノ（792kcal）・・108円 巻き寿司（236kcal）・・198円 ピリ辛からあげ（265kcal）・・259円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1618k…

１月１２日（朝ごはん）・・・キーマカレー（549kcal）・・いただきｒｙ きつねうどん（357kcal）・・いただきｒｙ きつねうどん（357kcal）・・いただきｒｙ サラダ（82kcal）・・50円 明太マヨからあげ（260kcal）・・259円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…