１月１８日（夜ごはん）・・・濃いシチュー（597kcal）・・177円 白米（677kcal）・・75円 目玉ウインナ（165kcal）・・95円 サラダ（75kcal）・・60円 もやしスープ（207kcal）・・50円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月１７日（朝ごはん）・・・カレーうどん（434kcal）・・いただきｒｙ 鶏五目おにぎり（171kcal）・・いただきｒｙ お手軽牛丼（648kcal）・・435円 アジフライ（275kcal）・・181円 サラダ（50kcal）・・40円 醤油ラーメン（365kcal）・・45円 ＝＝＝＝＝…

１月１６日（朝ごはん）・・・エビマヨ巻き（190kcal）・・いただきｒｙ 餃子スープ（217kcal）・・いただきｒｙ 海鮮ペペロンチーノ（921kcal）・・382円 かつおのたたき丼（476kcal）・・280円 サラダ（85kcal）・・70円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…