(*´з`)☆ななの毎日ごはん日記☆(2024年4月21日☆1食1576kcal摂取)

 4月21日(朝ごはん)・・・海鮮ちらしセット(539kcal)・・598円

               豚キムチラーメン(425kcal)・・135円

               サラダ(40kcal)・・40円

               ポテサラ(134kcal)・・146円

               そうめん(438kcal)・・135円

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         合計    1576kcal(食費1045円光熱費除く)

今週の連勤は終了です(●´ω`●)!!気が付けば疲れはすべて足にきてる

ことがわかりました☆ふくらはぎパンパンでいまにもつりそうです☆。。

以前買ってお得感が強いちらし寿司を食べて回復しよう!!

野菜はいっぱい摂る感じでサラダの他にカット野菜を。。。

疲れからか・・・そうめんを買ったのにうっかりラーメンにお湯を

入れてしまうという。。。