('ω')ノ☆ななの毎日ごはん日記☆(2024年4月22日☆1食1529kcal摂取)

 4月22日(夜ごはん)・・・カレーうどん(457kcal)・・192円

               白米(534kcal)・・63円

               豚しゃぶ(278kcal)・・190円

               梅ささみフライ(160kcal)・・148円

               いんげんマヨ和え(55kcal)・・109円

               サラダ(45kcal)・・55円

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         合計    1529kcal(食費757円光熱費除く)

休日は健康を意識して。。。今日は冷凍インゲンを買ったのでマヨ和え

にしてみました♪味噌和えも良いよね。。。

通常シフトは本当に安心感があります('ω')ノ☆連勤が短いので疲れが

溜まりにくいのがよき!!

たまーに食べたくなるカレーうどんですが( *´艸`)☆・・・味が濃い

のが多いので食べた後はもういいかな(・´з`・)☆・・・って気になります☆

睡眠はとってるのでクエン酸も摂って疲労回復(/・ω・)/!!