７月２１日（朝ごはん）・・・天一レンジ（382kcal）・・446円
寿司（369kcal）・・321円
冷凍餃子（188kcal）・・118円
野菜炒め（59kcal）・・108円
海老ドリア（389kcal）・・397円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合計 1387kcal（食費1390円光熱費除く）
連勤も・・・今日で終了( ﾟДﾟ)♪長かったし・・しんどかった。。。
仕事はきっちりとやって（勤務時間外労働もありつつ。。）ちょー久しぶりに
ちょい遠くのスーパーまでお買い物。。。食べたい物も最近よくわからなく
なってるので・・・よさげなやつをちょいすして・・・きたーく☆
