１１月２１日（夜ごはん）・・・半額寿司（912kcal）・・588円 茄子ナポリタン（717kcal）・・150円 サラダ（190kcal）・・95円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1819kcal（食費833円光熱費除く） 昨日のお仕…

１１月２０日（朝ごはん）・・・明太クリームスパ（489kcal）・・いただきｒｙ ツナマヨおにぎり（257kcal）・・いただきｒｙ 黒胡椒唐揚げ（378kcal）・・260円 いくらおにぎり（189kcal）・・いただｒｙ ミックスからあげ（396円）・・238円 ＝＝＝＝＝＝…