１０月２１日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・98円 一風堂ラーメン（395kcal）・・140円 タコサラダ（99kcal）・・215円 ハマチお刺身（330kcal）・・238円 豚焼き肉（467kcal）・・170円 生卵（70kcal）・・22円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１０月２０日（朝ごはん）・・・味噌もつ豆腐（239kcal）・・422円 あさりだしラーメン（372kcal）・・538円 鮭おにぎり（172kcal）・・192円 鮭おにぎり（172kcal）・・192円 玉ねぎサラダ（45kcal）・・108円 メルシー（436kcal）・・230円 レトルトカレー…

１０月１９日（朝ごはん）・・・レトルトカレー（423kcal）・・290円 あさりだしラーメン（372kcal）・・488円 もつ野菜（317kcal）・・235円 イカ珍味（106kcal）・・141円 サラダ（45kcal）・・108円 肉まん（216kcal）・・108円 ピザまん（197kcal）・・1…

１０月１８日（朝ごはん）・・・ひじき煮（35kcal）・・121円 レトルトごはん（373kcal）・・165円 牛丼の素（118kcal）・・190円 サラダ（65kcal）・・216円 レンジ吉村家（635kcal）・・647円 肉まん（216kcal）・・108円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…