かなーり涼しくなって( *´艸｀)過ごしやすくなりました☆休日なので9時間 以上は寝たかも！！ちょい頭痛が気になりましたが・・ごはんを食べれば なんとかなる(/・ω・)/☆。。。でも買い物行くのはめんどい。。。。 １０月１１日（夜ごはん）・・・白米（534kc…

１０月１０日（朝ごはん）・・・ツナマヨおにぎり（257kcal）・・いただきｒｙ 冷やし中華（487kcal）・・いただきｒｙ 牛茄子卵スープ（420kcal）・・177円 炊き込みごはん残り（380kcal）・・275円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…