１月７日（朝ごはん）・・・カツ丼（726kcal）・・592円 大根サラダ（50kcal）・・132円 豚骨醤油ラーメン（435kcal）・・168円 明太マヨずわい（99kcal）・・120円 野菜豚汁（355kcal）・・150円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月６日（朝ごはん）・・・ネギトロ巻き（169kcal）・・いただきｒｙ 卵かけおにぎり（195kcal）・・いただきｒｙ ボロネーゼスパ（818kcal）・・203円 チーズハンバーグ（172kcal）・・120円 インゲン味噌和え（40kcal）・・90円 茄子と胡瓜の浅漬け（45kc…

１月５日（朝ごはん）・・・炊き込みごはん（1344kcal）・・307円 カップうどん（430kcal;）・・128円 野菜炒め（326kcal）・・170円 サラダ（40kcal）・・40円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 2140kcal…