１月４日（夜ごはん）・・・白米（1068kcal）・・120円
マルちゃん正麺味噌（325kcal）・・65円
茄子豚炒め（532kcal）・・185円
葱味噌あえ（45kcal）・・40円
カブの浅漬け（40kcal）・・139円
かつおのたたきマヨ（125kcal）・・249円
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合計 2135kcal（食費798円光熱費除く）
お休みでしたが・・・一日だけだと半分は明日の仕事の為の体調整ですもん
ね☆食事にしても無茶できるのは連休で一日つぶせるときだけです( *´艸｀)☆
なので結局安定のめにゅうばかりになりがちです。。。茄子豚炒めも定番
めにゅうです(;´∀｀)☆・・・最近は毎日牛丼でも良いかなと。。。
疲れなのかわかりませんがこのところ寝るとイヤな感じの（トラウマ系）
夢ばかり見ます☆酷い時は息が出来ないとか〇吐する呼吸器系のトラブル
の内容の夢とか。。。たしかに喘息は日常的にキツイので寝てる時に
呼吸がつらいのかもしれません☆
休日なのでお肉とお魚を必ず摂るようにしてます('ω')ノ♪お刺身高いので
毎回かつおのたたきになってしまいますが。。。
調味料選んでるときに気になった・・・こちら長野県産の（私の地元）
美味しそうなお味噌を発見！！なかなかに期待感のあるパッケージに
つられて買ってみました( *´艸｀)♪実際コクのあるちょい濃い味でネギ
と和えたらめちゃ美味しかったです('ω')ノ♪
