９月１３日（夜ごはん）・・・白米（667kcal）・・87円 レタスサラダ（40kcal）・・30円 わかめスープうどん（287kcal）・・45円 牛カルビ煮（392kcal）・・170円 ハマチお刺身（424kcal）・・295円 マヨ（20kcal）・・家在庫 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

今朝で連勤も終わり・・・やっとお休みです(/・ω・)/♪帰って寝たらたぶん深夜 に起きることになるので。。仕事終わりでそのままスーパーへ！！荷物多いけど 仕方ないな(*ﾉωﾉ)。。。 ９月１２日（朝ごはん）・・・冷やし中華（350kcal）・・114円 ７種のサラ…