８月２９日（夜ごはん）・・・天ぷらそば（425kcal）・・いただきｒｙ
炊き込みごはん（667kcal）・・137円
サーモンサラダ（105kcal）・・208円
柚子しおラーメン（258kcal）・・97円
ネギトロ巻き（169kcal）・・いただきｒｙ
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合計 1624kcal（食費442円光熱費除く）
今日も夕方からの勤務で(*ﾉωﾉ)それでも喘息以外は体調良かった（きがする）
のでしっかりと作業をこなして。。。帰りにスーパーでお刺身を(/・ω・)/♪
久しぶりのさーーーーもん！！
昨日炊いておいた炊き込みご飯を残しておいたので( *´艸｀)。。。明日はやっと
お休みです！！とにかくゆっくりしたい。。。
