悪夢の連休ふつかめ。。。どうも私は連休ふつかめが鬼門みたいです☆。。
先週は体調不良で気持ち悪くなりたちくらみがあり・・今日は。。。実は
夜に食事をしたんですが・・まさかの食べた数分後にR発動。。。（リバー
〇のことです。。）原因が特定できなかったので（生卵？）いったんリセ
ットして（食事はなかったことにして）寝ることに☆。。。手足がしびれて
痛くて喉も痛いし・・・脱水症状なんでしょうけどポカリ的なものもないし
水飲んでまたRするのもイヤだし。。。体調悪いまま無理やり寝て・・・
朝８時頃目が覚めて・・それでも何か食べてかないと仕事にならないので
ワンチャンいけるかと思って昨日の残りごはんを。。。
１０月５日（朝ごはん）・・・焼き鮭にぎり（295kcal）・・200円
あさりのボンゴレスパ（456kcal）・・128円
温ハムエッグ（300kcal）・・47円
冷凍エビグラタン（209kcal）・・150円
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合計 1260kcal（食費525円光熱費除く）
さすがにお寿司はすてるのイヤだったので・・・無理していただきました☆
ハムエッグは油使いたくなかったのでレンジ調理のみにしました。。。
こちらも・・・悩みましたが・・・うどんの方が安全かとは思いましたが
食べたかったのでパスタに！。。。グラムは減らしてるので。。時間経過
して大丈夫そうなので・・・お仕事いけそうです！！( *´艸｀)でもまだ
手足はしびれたままです。。。
