９月１９日（朝ごはん）・・・レトルトごはん（258kcal）・・108円
トマトラーメン（413kcal）・・120円
サラダ（30kcal）・・118円
サーモン（165kcal）・・229円
磯辺揚げ（112kcal）・・80円
スパ（500kcal）・・33円
叉焼（100kcal）・・100円
明太ペースト（103kcal）・・75円
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合計 1611kcal（食費863円光熱費除く）
お肉も良いけど・・・今日はサーモン(/・ω・)/♪！！と磯辺揚げ☆
調味料が（ポン酢）きれたのでトマトラーメンに入れていただきました☆
今日もちょい食べすぎ？でもちゃんと1600kcalで抑えてます('ω')ノ！！
