ななの毎日ごはん日記(2023年8月21日☆1食1559kcal摂取)

今日も朝まで9時間のフル夜勤でした( *´艸`)☆体調はまあまあだったんですが

お腹を壊してたのでそれだけ心配で。。。きっちりと時間こなしてきたーく☆

 8月21日(朝ごはん)・・・玉ねぎサラダ(45kcal)・・116円

               白米(534kcal)・・58円

               もやし味噌ラーメン(387kcal)・・170円

               イカフライ(275kcal)・・160円

               牛肉(250kcal)・・80円

               カレー(86kcal)・・22円

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         合計    1559kcal(食費606円光熱費除く)

今日はお休みです(/・ω・)/☆たったのいちにちだけですが。。。その後は連勤

が待ってます。。。