今日はいっしゅうかんぶりのお休み( *´艸｀)。。。でも残念なことに雨模様(*ﾉωﾉ)☆
それでもお買い物に行っとかないと次また連勤かもしれないし！！・・いつもの
お買い物コースだと距離があるので( ﾟДﾟ)雨の中めちゃ濡れる可能性が。。。今日は
特別コースでアーケードの商店街と一番近いスーパーを巡るパターンで行こう♪
良い感じにお買い物はすすみ・・雨も小降りになったので今のうちに( *´艸｀)。。。
定番のスーパーはポイント３倍デーなのです！！ティッシュも買いシャンプーも
買い・・・お野菜を物色中に良い物発見(/・ω・)/♪なんと☆長野県産の大石早生が
入荷してる！！これはうれしい( *´艸｀)♪高いけど・・・購入決定☆
７月５日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・58円
かつおのたたきマヨ（179kcal）・・175円
野菜盛りそば（254kcal）・・75円
レタス豆苗サラダ（50kcal）・・56円
チーズピザロール（225kcal）・・いただきｒｙ
梅しそおにぎり（182kcal）・・いただきｒｙ
大石早生（48kcal）・・124円
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合計 1472kcal（食費488円光熱費除く）
今日はお肉は買いませんでした( *´艸｀)☆しばらくお仕事続くので忙しくてごはん
作れない可能性もあるので。。。最近お肉買ったあと連勤が続いて腐らせてしまう
ということが何回かあったし。。
本日野菜盛りデーとなっております(*ﾉωﾉ)！！レタスと豆苗とミニトマトと・・・
カット野菜のキャベツともやしが半額だったので（なんと350ｇ！！）野菜盛りそば
を作ってみましたが・・思ったよりもおなかいっぱいです。。。
ぱっと見( ﾟДﾟ)野菜炒めか野菜盛りラーメンみたいですが。。。
実はおそばです('ω')ノ♪カット野菜350ｇとおそばでなんとカロリー254kcalという
へるしーさ！！休日くらいは健康を意識しないとね(*´з`)。。。
今日の食事を計算してみたら摂取カロリーが1000kcalちょい。。。せめて1500kcal
は摂らないとヤバいので。。昨日のお店からのいただき物で調整を。。。
