６月２５日（夜ごはん）・・・にぎり寿司（441kcal）・・300円
白米（801kcal）・・93円
あさり汁（39kcal）・・128円
赤海老焼き（79kcal）・・120円
サラダ（108kcal）・・110円
豚塩焼き肉（550kcal）・・358円
温玉（70kcal）・・55円
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合計 2088kcal（食費1164円光熱費除く）
ふつかめの休日は・・・お肉を食べたい！！ということで(/・ω・)/♪深夜に
買い物へ。。焼き肉もしますが・・・お寿司がほぼほぼ半額！！・・・つい
買ってしまいます。。。
300円なら・・・まあいいよね( *´艸｀)。。。
赤海老が安かったのでおうちでばーべきゅー感覚でやいてみました♪
大きく見えるけど殻むくとちっさーっ(*ﾉωﾉ)なんですよね。。。。
汁物はいつもあさり汁です！！風味が好きなので( *´艸｀)しじみはあまり選び
ませんね☆。。。
６月２４日（夜ごはん）・・・豚キムチ（440kcal）・・149円
白米（801kcal）・・93円
ハンバーグ（220kcal）・・100円
ツナマカロニサラダ（205kcal）・・138円
サラダ（70kcal）・・110円
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合計 1736kcal（食費590円光熱費除く）
休日いちにちめは（連休です！！）たしか・・12時間くらい寝たかも。。。
とはいっても寝たまま動画見たりしてる時間もあるので純粋な12時間では
ないかもしれませんが。。。
今日は昨日の余りもので済ませる感じで・・・チルドハンバーグと
レトルトサラダとカップ麺という簡単ごはん(´ー｀)！！けっこう豪華ですよね☆
別角度のハンバーグごはんはこんな感じです☆100円のハンバーグにしては
美味しそうですよね( *´艸｀)♪。。。
６月２３日（朝ごはん）・・・牛丼（625kcal）・・559円
豚冷やし中華（646kcal）・・697円
野菜炒めん（220kcal）・・119円
春雨サラダ（90kcal）・・138円
宮崎枝豆（238kcal）・・278円
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合計 1819kcal（食費1791円光熱費除く）
あれまあ(;'∀')・・・この人まーた牛丼食べてるよ☆。。。正直ごはんは
これでいいや感が。。。
野菜炒めですが・・・下にはちょいラーメンが。。。おかげさまで・・・
やっつつつつと連勤が・・・終わりましたあああああああっ！！！
５連勤でしたがうち２日は続きで20時間という！！。。ええ・・そりゃあ
しんどいですよ。。。。体力がない分精神力で( *´艸｀)！！
こーんな感じの日々なのでお休みは出来るだけだらだらしたいんです(*ﾉωﾉ)☆
なにもせずただひたすらにぼーぅっと(゜.゜)ぼけーーーっと(゜o゜)。。。。
枝豆をいろいろ食べ比べしてますが・・茶豆は美味しい！！今回食べた
宮崎産の枝豆もなかなか美味しかったです(/・ω・)/♪美味しい枝豆は味が
コーンみたいな甘味があるんですよね☆
６月２２日（朝ごはん）・・・ざるそば（245kcal）・・いただきｒｙ
おろし豚うどん（416kcal）・・いただきｒｙ
牛丼（625kcal）・・559円
魅力屋（286kcal）・・549円
野菜炒め（79kcal）・・119円
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合計 1651kcal（食費1227円光熱費除く）
この日は・・・たしか( *´艸｀)めちゃ仕事が追加されてしんどくてお弁当
やら買った気が。。雨降りで帰りにスーパーに寄れなかったからかも。。。
生野菜洗って盛り付けるのもめんどい！！！・・・ということで。。。
野菜炒め？ではないけど(;´∀｀)☆とにかく盛りで野菜を食べたかったのかな？
ざるそばに冷やしラーメンにうどんに。。。どんだけ食うねん(;´∀｀)！！！
いやね・・・疲れがピークなんです。。。。
６月２１日（朝ごはん）・・・白米（801kcal）・・93円
野菜炒め（216kcal）・・269円
辛辛魚（358kcal）・・291円
メンマ（28kcal）・・119円
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合計 1403kcal（食費772円光熱費除く）
やっと通常のシフトに戻ったので( *´艸｀)！今日はごはんを炊きます！！！
しかーもちょい無茶できるので辛辛魚をいただいてみましょう☆。。
うん(*ﾉωﾉ)・・・ちゃんと辛い！！・・・でも魚粉の風味でスープが美味しい
です♪とはいえスープ飲めませんでしたが。。。
お肉の残りとカット野菜で肉野菜炒めを。。。白米にあう！！
基本早起きの前日は出来合いもので( *´艸｀)そうでない日は極力作るという
流れでめにゅうを決めてますが・・・あまりにヤバい状態だったらお弁当
ですませたり。。。
６月１９日（朝ごはん）・・・魅力屋冷やし（306kcal）・・549円
野菜炒め（79kcal）・・119円
サラダ（60kcal）・・50円
チキンレッド（255kcal）・・いただきｒｙ
カレー（465kcal）・・250円
そば追加（357kcal）・・50円
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合計 1422kcal（食費1018円光熱費除く）
もう連勤過ぎて( *´艸｀)この日の記憶なんて。。。メモには簡単に書いては
ありますが(;´∀｀)？？・・って感じです☆
結果５連勤だったんですが(*ﾉωﾉ)うち１０時間勤務で半日あいて１０時間勤務
という日も。。。記事は６日分まとめて書いてます。。。
