ななの毎日ごはん日記(2023年8月17日☆1食1682kcal摂取)

 8月17日(夜ごはん)・・・ペペロンチーノ(665kcal)・・218

               アルトバイエルン(268kcal)・・120円

               玉ねぎサラダ(64kcal)・・120円

               ポテサラ(138kcal)・・149円

               豚丼(547kcal)・・130円

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        合計     1682kcal(食費737円光熱費除く)

今日は5時間だけですが(*ノωノ)夕方からだったので正直昼起きです。。。

先週は夜中に起きて朝まで仕事というのに体が慣れだしてきたとこなのに☆今日

は昼から夜までの活動で自律神経がおへ?って感じで仕事中お腹(腸の辺りが)

が痛かったです。。。