１０月２３日（朝ごはん）・・・マヨスパ（1172kcal）・・182円 サラダ（50kcal）・・108円 ミックスからあげ（330kcal）・・238円 炊き込み残り（250kcal）・・140円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 180…

１０月２２日（朝ごはん）・・・炊き込みごはん（665kcal）・・257円 辛ラーメン（450kcal）・・200円 アジフライ（285kcal）・・180円 サラダ（50kcal）・・108円 胡瓜の浅漬け（36kcal）・・158円 かつおのたたき（155kcal）・・225円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝…