(●´ω｀●)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年4月18日☆1食1543kcal摂取）

　４月１８日（夜ごはん）・・・ポテサラ（136kcal）・・147円

　　　　　　　　　　　　　　　夢を語れ（377kcal）・・383円

　　　　　　　　　　　　　　　白米（534kcal）・・63円

　　　　　　　　　　　　　　　豚の生姜焼き（308kcal）・・221円

　　　　　　　　　　　　　　　卵焼かない（150kcal）・・44円

　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（38kcal）・・45円

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　　　　　　　　合計　　　　　1543kcal（食費903円光熱費除く）

お休みの過ごし方は人それぞれですが・・私はトラブルがキライなので

極力外に出ないようにしてます☆買い物にしても嫌な目に合うこともある

しイライラすることもあるし☆。。。閉じこもっていれば他人から受ける

被害はなくなるので。。。

じゃあ家でゲームでも・・・ここでも上手くいかずイライラしたりするので

正直何もしないのが吉かと(;´∀｀)☆ゲームやってもそれでお金が貰えるの

であれば話がかわってくると思うんですよね☆ゲーム実況配信でもして

皆にも楽しんでもらえてお金も稼げるのであればやる価値はありますが。。。

ちゃんと卵を食べたいと思って焼こうとも思いましたが・・めんどいので

レンジ調理で。。。休日やることは次の仕事の体の調整をすること！！

ノンストレスで仕事にいどもう(/・ω・)/♪。。。

(/・ω・)/☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年4月17日☆1食1418kcal摂取）

　４月１７日（朝ごはん）・・・ちゃんぽん春雨（106kcal）・・127円

　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（40kcal）・・45円

　　　　　　　　　　　　　　　海鮮ちらし（439kcal）・・598円

　　　　　　　　　　　　　　　赤海老海鮮丼（398kcal）・・598円

　　　　　　　　　　　　　　　流水そうめん（435kcal）・・214円

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　　　　　　　　　合計　　　　1418kcal（食費1582円光熱費除く）

お仕事終えて・・・今日の夜はお休みです( *´艸｀)！！給料締めの確定も

終わったみたいで先月よりは多いみたい（そりゃ14連勤したしね）♪

兎にも角にもお寿司が食べたい( ﾟДﾟ)！！お金使っちゃうけど今日くらいは

良いでしょう( *´艸｀)☆色々買物して5000円くらいかかりましたが☆たまに

は贅沢しないと。。。海鮮ちらしと赤海老海鮮丼はそれぞれ別の売り場で

作られてるお寿司で赤海老の方が生感が強いです（生臭いという意味）☆

海鮮ちらしの横にてまり寿司もそえてあるかなりお得なセットです☆正直

量はこちらの方が多かったです(*ﾉωﾉ)☆お寿司もメインですがもうひとつの

メインは・・そうめんです！！今日はどうしても食べたいなかにそうめんが

あったので。。。

(*ﾉωﾉ)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年4月16日☆1食1793kcal摂取）

　４月１６日（朝ごはん）・・・ざるそば（255kcal）・・190円

　　　　　　　　　　　　　　　白米（534kcal）・・63円

　　　　　　　　　　　　　　　トンテキ（538kcal）・・340円

　　　　　　　　　　　　　　　胡瓜の浅漬け（30kcal）・・158円

　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（35kcal）・・40円

　　　　　　　　　　　　　　　えきそば（401kcal）・・236円

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　　　　　　　　　合計　　　　1793kcal（食費1027円光熱費除く）

すきあらばおそばを食べてしまいます(*ﾉωﾉ)☆。。そうです☆好きなんです！！

今日の冷やし麺は190円でした♪今日明日出勤したらまたお休みです( *´艸｀)♪♪

刻みでお休みあると安心しますね(/・ω・)/☆

(´ー｀)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年4月15日☆1食2095kcal摂取）

　４月１５日（夜ごはん）・・・かき揚げどん兵衛（630kcal）・・260円

　　　　　　　　　　　　　　　白米（534kcal）・・63円

　　　　　　　　　　　　　　　カットステーキ（538kcal）・・300円

　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（50kcal）・・55円

　　　　　　　　　　　　　　　茶枝豆（153cal）・・80円

　　　　　　　　　　　　　　　高野豆腐の卵とじ（190kcal）・・55円

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　　　　　　　　　合計　　　　2095kcal（食費813円光熱費除く）

終わってみれば・・・そんなこともあったなあ。。。と昔を懐かしむ

お年寄りのような気分です！！14連勤でもちゃんと起きれて仕事も

無事に終えられて・・・ホっとしてます。。。もうね(*ﾉωﾉ)ちゃんと

・・・寝ましたよ！！

せっかくの休日なのでちゃんとごはんを作ろうと思いまして。。。。

ステーキを焼いてみたり☆卵でとじてみたり☆。。。

朝はお寿司で夜はお肉をいただきましたが・・・ここ最近は同じものを

買って食べてしまう傾向です☆彡。。。飽きたというのもあるかもしれま

せんが・・冒険して失敗したくないというのも大きいかな(・´з`・)。。。

名前や雰囲気や思い込みで買って失敗した食材が多々ありました！！

たとえば今回買った冷凍枝豆もメーカー（販売店）によって当たりハズレ

があって・・・前に買ったやつは同じ量食べてもお腹をこわしたりしたの

で。。。食べてセーフだった（当たりだった）ものを買うのでお店の選択肢

がけっこーあります( *´艸｀)☆特に惣菜！！美味しいのって正直なかなかない

んですよね。。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年4月14日☆1食1683kcal摂取）

　４月１４日（朝ごはん）・・・流水うどん（505kcal）・・138円

　　　　　　　　　　　　　　　にぎり９貫（377kcal）・・645円

　　　　　　　　　　　　　　　春雨（92kcal）・・213円

　　　　　　　　　　　　　　　梅そら豆おにぎり（146kcal）・・138円

　　　　　　　　　　　　　　　ラ王醤油（350kcal）・・280円

　　　　　　　　　　　　　　　冷凍茶豆（173kcal）・・100円

　　　　　　　　　　　　　　　ぬか漬け胡瓜（40kcal）・・150円

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　　　　　　　　　合計　　　　1683kcal（食費1664円光熱費除く）

ながｋった・・・・気が付けば14連勤！！。。。先週の記事でやっとお休み

と書きましたが。。。真実はこうです(/・ω・)/☆・・・いつものお休みは

月曜日の深夜（夜勤分）がお休みなんですが☆。。。この日の月曜日は朝の

６時からお昼過ぎまで出勤となり。。。

　２日☆深夜～３日朝まで

　３日☆深夜～４日朝まで

　４日☆深夜～５日朝まで

　５日☆深夜～６日朝まで

　６日☆深夜～７日朝まで

　８日☆朝～昼まで　　　　←※ここが微妙(*ﾉωﾉ)☆

　９日☆深夜～10日朝まで

　10日☆深夜～11日朝まで

　11日☆深夜～12日朝まで

　12日☆深夜～13日朝まで

　13日☆深夜～14日朝まで

　14日☆深夜～15日朝まで

という感じです(;´∀｀)。。。。たしかに寝る時間が少し増えたので

休みか？と言われると休みじゃないですね！！８日は朝６時から

だったんですが２時間前（４時起き！！）に起きて準備するので実質

４時間くらいしか余裕がありませんでした。。。。（０時出勤が４時

出勤になっただけ）

これで通常のシフトに戻れる・・・といいなあ。。。他のスタッフは割と

平気でお休みを取るのでそのしわ寄せがその時出勤してるスタッフに降り

かかります！！当日ドタキャンも実際あるので。。。

今日の夜は・・・・・正真正銘お休みです！！（たぶん）もし何か

連絡来ても出ません！！貴重なお休みを奪われたくないからね☆。。。

(*ﾉωﾉ)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年4月13日☆1食1767kcal摂取）

　４月１３日（朝ごはん）・・・豚しゃぶ（478kcal）・・239円

　　　　　　　　　　　　　　　白米（534kcal）・・63円

　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（45kcal）・・50円

　　　　　　　　　　　　　　　海老味噌ラーメン（370kcal）・・300円

　　　　　　　　　　　　　　　ハムエッグ（340kcal）・・138円

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　　　　　　　　　合計　　　　1767kcal（食費790円光熱費除く）

来週のシフトができましたあああああっ！！月曜日がお休みみたいです☆

残念ながら連休ではなかったものの・・・やっと正規の休日が２週間ぶり

に。。。。数えてみたら先週の火水木金土日月火水木金土日。。。。と

13連勤で・・明日で14連勤（ちょうど2週間）となります！！！。。。

(´Д｀)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年4月12日☆1食1857kcal摂取）

　４月１２日（朝ごはん）・・・海鮮丼（375kcal）・・398円

　　　　　　　　　　　　　　　ひじき豆腐サラダ・・いただきｒｙ

　　　　　　　　　　　　　　　からあげ弁当（626kcal）・・330円

　　　　　　　　　　　　　　　海老クリームスパ（670kcal）・・103円

　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（63kcal）・・50円

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　　　　　　　　　合計　　　　1857kcal（食費881円光熱費除く）

連勤のストレスは食べて晴らす！！好きなものを食べて良く寝る！！！

あと何日で・・・とか考えるよりも緊張感を保ちつついつも通りに

生活するだけです☆現在11日連勤目？？。。。もうヨクワカラナイ。。。