ななの毎日ごはん日記(2023年8月12日☆1食1451kcal摂取)

今日は朝9時までの勤務でしたが(*ノωノ)・・・なんかこれからも固定で夜勤に

なりそうな雰囲気です☆。。今週のシフトを見たら半分以上朝9時までの勤務

みたいで長さ的には今までと同じですが昼夜逆転するせいで自律神経の慣らし

が大変です。。。

 8月12日(夜ごはん)・・・五目中華丼(515kcal)・・255円

               豚骨ラーメン(430kcal)・・128円

               レタスサラダ(30kcal)・・40円

               豚肉(96kcal)・・25円

               インスタント麺(380kcal)・・61円

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         合計    1451kcal(食費509円光熱費除く)

とは言っても( *´艸`)・・お客さんの数も少ないし☆作業も集中できるし全然

夜勤の内容はイヤじゃないので(・´з`・)入るのは良いのです☆。。。後は体調

だけです。。