１月２９日（夜ごはん）・・・白米（667kcal）・・75円 牛肉しめじ（267kcal）・・330円 ベーコンポテト（368kcal）・・302円 あさり汁（100kcal）・・40円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1402kcal（食費7…

１月２８日（朝ごはん）・・・カレーヌードル（588kcal）・・242円 かつおのたたき弁当（428kcal）・・311円 七味からあげ（235kcal）・・248円 キャベツの浅漬け（40kcal）・・30円 チーズクリームスパ（493kcal）・・97円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

１月２７日（朝ごはん）・・・蟹クリームスパ（1081kcal）・・289円 レトルトごはん（373kcal）・・160円 アジフライ（315kcal）・・181円 大根サラダ（150kcal）・・240円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合…

１月２６日（朝ごはん）・・・冷凍エビピラフ（279kcal）・・160円 カレースパ（939kcal）・・173円 七味からあげ（235kcal）・・248円 キャベツ浅漬け（27kcal）・・30円 菊水醤油ラーメン（350kcal）・・87円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…