１０月１８日（夜ごはん）・・・ふろふき大根（61kcal）・・114円 茄子の揚げびたし（156kcal）・・99円 コーンサラダ（55kcal）・・76円 にぎり10貫（434kcal）・・398円 辛子高菜明太スパ（584kcal）・・48円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

今日はお休みですが・・いつもなら解放感で買い物へ！！。。。なんですが ・・色々迷ってナシということにしました☆家にあるものを食べとこう。。 １０月１７日（朝ごはん）・・・白米（534kcal）・・57円 評判屋（501kcal）・・108円 サラダ（234kcal）・・…