1月9日(朝ごはん)・・・レトルトごはん(373kcal)・・160円 焼き鳥(168kcal)・・178円 ツバスお刺身(128kcal)・・198円 濃厚豚骨醤油つけめん(530kcal)・・167円 オクラマヨ(50kcal)・・92円 冷凍海老グラタン(200kcal)・・134円 =====…
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