１月２０日（朝ごはん）・・・シーフードヌードル（477kcal）・・242円 牛丼（621kcal）・・449円 サラダ（55kcal）・・45円 ハム卵（320kcal）・・154円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1473kcal（食費8…

１月１９日（朝ごはん）・・・炭火焼カルビ弁当（688kcal）・・いただきｒｙ 鶏五目おにぎり（171kcal）・・いただきｒｙ いなり（189kcal）・・いただきｒｙ 辛野菜ラーメン（535kcal）・・126円 サラダ（50kcal）・・40円 イカフライ（267kcal）・・160円 …